Tipy pro zdravé zuby a krásný úsměv

Chcete mít zuby, které vás nebudou bolet, a úsměv, na který budete pyšní? Začíná to u jednoduchých denních návyků. Používejte měkký zubní kartáček a pastu s fluoridem dvakrát denně – ráno i večer. Nezapomeňte čistit i mezizubní prostory, například mezizubními kartáčky nebo dentální nití. To je klíč k odstranění plaků, které způsobují zubní kámen a záněty dásní.

Jak správně čistit zuby

Čistíte-li zuby šikmě, jen na špičkách, nedostanete dostatečnou hygienu. Kartáčujte zuby po dobu alespoň dvě minuty, kruhovými pohyby po celé ploše zubu i dásní. Pokud máte citlivé dásně, vyzkoušejte zubní pastu pro citlivé zuby a změňte kartáček častěji.

Bělení a péče po zákroku

Po bělení nebo ošetření dentální hygienou je důležité vyhnout se barevným nápojům a konzumaci kyselých potravin alespoň 24 hodin. Zvolte jemné ústní vody bez alkoholu a pokračujte v pravidelném čištění. Pokud chcete rychlejší výsledek, můžete zkusit bělicí pásky, ale dbejte na doporučené intervaly, aby nedošlo k poškození skloviny.

Jak zjistím, že mám zánět po vytrhnutí zubu? Příznaky a co dělat

od Kristýna Maková z 3.02.2026 Komentáře (0)

Zánět po vytrhnutí zubu se nevyřeší sám. Zjistěte, jak poznat příznaky infekce, co dělat, když to máte, a jak se tomu vyhnout. Bohatě podložené informace pro pacienty v ČR.

Sady na bělení zubů: Jak získat nejlepší poradenství a vybrat bezpečný a účinný produkt

od Kristýna Maková z 2.02.2026 Komentáře (0)

Zjistěte, jak vybrat bezpečnou a účinnou sadu na bělení zubů, co hledat v produktu a kdy se obrátit na zubního lékaře. Praktické rady pro domácí bělení bez rizika.

Jak Curaprox kartáčky mohou změnit váš pohled na čištění zubů

od Kristýna Maková z 1.02.2026 Komentáře (0)

Curaprox kartáčky změnily způsob, jakým čistím zuby - ne tlačím, nebojím se dásní a přestaly krvácet. Jemné štětiny, vědecky ověřené výsledky a dlouhodobá úspora peněz - to je to, co stojí za tímto nástrojem.

10 důvodů, proč přejít na sonický kartáček

od Kristýna Maková z 31.01.2026 Komentáře (0)

Sonický kartáček je efektivnější než ruční kartáček pro odstranění plaku, ochranu dásní a dlouhodobé ušetření na zubní lékaři. Zlepšuje hygienu u dětí i dospělých a může změnit váš přístup k péči o zuby.

Ultrasonický čistič zubů: Jak vybrat správný a proč je klíčem k zdravým dásním

od Kristýna Maková z 30.01.2026 Komentáře (0)

Ultrasonický čistič zubů je klíčem k zdravým dásním - odstraňuje zubní kámen a bakterie bez škrábnutí. Zjistěte, jak funguje, když ho použít a jak ho vybrat pro domácí péči.

Jaké gumičky na rovnátka jsou nejlepší pro vaše zuby: průvodce výběrem podle potřeb

od Kristýna Maková z 29.01.2026 Komentáře (0)

Zjistěte, jaké gumičky na rovnátka jsou skutečně nejlepší pro vaše zuby. Naučte se, jak vybírat správnou sílu, velikost a typ podle individuálního plánu ortodontické léčby.

Jak se připravit na zákrok zubních implantátů: kompletní příručka pro začátek

od Kristýna Maková z 28.01.2026 Komentáře (0)

Příručka, jak se připravit na zákrok zubních implantátů - od předoperativních vyšetření až po péči po operaci. Vše, co potřebujete vědět, abyste zákrok zvládli bez stresu.

Jak zubní implantáty mohou zlepšit váš úsměv: Praktický průvodce pro češské pacienty

od Kristýna Maková z 27.01.2026 Komentáře (0)

Zubní implantáty nejen nahrazují chybějící zuby, ale obnovují přirozený úsměv a důvěru. Zjistěte, jak fungují, kdo je ideální kandidát a proč jsou lepší než protézy nebo mosty.

Co je to kompozitní výplň a proč ji dentista doporučuje?

od Kristýna Maková z 26.01.2026 Komentáře (0)

Kompozitní výplň je moderní, bílá zubní náplň, která opravuje kazu a vypadá přirozeně. Je bezpečná, estetická a vydrží až 12 let. Zjistěte, kdy ji použít a jak se o ni starat.

Jak poznat zánět okostice zubu - příznaky, které nelze ignorovat

od Kristýna Maková z 25.01.2026 Komentáře (0)

Zánět okostice zubu není jen bolest - je to infekce kosti, která může vést ke ztrátě zubu nebo vážným komplikacím. Zjistěte, jak ho poznat, proč kyretáž zubu je klíčové řešení a co dělat, aby se to neopakovalo.

Jaké jsou druhy fixních rovnátek? Všechny typy a jejich rozdíly

od Kristýna Maková z 24.01.2026 Komentáře (0)

Zjistěte, jaké druhy fixních rovnátek existují, jak se liší podle ceny, vzhledu a účinnosti, a jak vybrat ten správný pro vás. Od kovových po lingvální - všechny možnosti s reálnými informacemi.

Jak prasklá zubní sklovina ovlivňuje vaše sociální život

od Kristýna Maková z 23.01.2026 Komentáře (0)

Prasklá zubní sklovina není jen estetický problém - omezují vás v komunikaci, smíchu a sociálních interakcích. Zjistěte, jak ji rozpoznat, proč ji neignorovat a jak ji rychle a bezbolestně opravit.