Následky pískování zubů - Kontrolní seznam
Sledujte svou péči po pískování zubů a udržte zuby zdravé a čisté. Označte položky, které jste udělali nebo plánujete udělat.
Po pískování zubů se mnoho lidí ptá: Co dělat po pískování zubů? Je to běžná procedura u zubního hygienistky, ale mnozí nevědí, jak se po ní chovat, aby se vyhnuli nepříjemnostem a zvýšili účinek léčby. Pískování není jen o odstranění zubního kamene - je to základní krok k zdravým dásním a dlouhodobému zdraví úst. Pokud to uděláte špatně, můžete zbytečně trpět citlivostí, bolestí nebo dokonce způsobit poškození skloviny.
Proč je pískování důležité?
Pískování zubů odstraňuje zubní kámen, který se tvoří, když se plak neodstraní pravidelně. Ten se postupně váže na zuby a ztuhne pod vlivem slin. Zubní kámen není jen estetický problém - je hlavní příčinou zánětů dásní, krvácení a dokonce ztráty zubů. Pískování ho fyzicky odstraní pomocí jemného prachu, který se vysokým tlakem vysává na povrch zubů. Je to bezbolestné, ale po něm mohou být zuby citlivější, protože se odhalí části, které byly dříve zakryté kamenem.
Co dělat hned po pískování?
Po pískování je nejdůležitější vyhnout se všemu, co může způsobit podráždění nebo poškození povrchu zubů. Prvních 2-4 hodiny jsou kritické.
- Nepijte kávu, čaj, červené víno ani černý čaj - tyto nápoje se snadno vstřebávají do zubů, které jsou po pískování více pórovité. Můžete si způsobit okamžité ztmavení.
- Nejedzte barvivé potraviny - rajčata, čokoláda, šťávy, omáčky s červenou barvou. I když to vypadá jako drobnost, může to způsobit tmavé skvrny, které se pak těžko odstraní.
- Nezubníte si zuby 2 hodiny - zubní pasta obsahuje abrazivní látky, které mohou po pískování poškodit oslabenou sklovinku. Nechte zuby odpočívat.
- Nejedzte horké nebo studené potraviny - zuby jsou po pískování citlivé na teplotní výkyvy. Voda, která je příliš teplá nebo studená, může způsobit ostrou bolest.
- Neužívejte alkoholické ústní kapky - obsahují alkohol, který podráždí dásně a může způsobit hoření.
Co můžete jíst a pít po pískování?
Nejbezpečnější volby po pískování jsou jídelníčky, které neobsahují barviva, kyseliny ani teplotní extrémy.
- Čistá voda - nejlepší volba. Můžete ji pít ihned po proceduře.
- Mléko a bílé jogurty - obsahují kalcium, který pomáhá zpevňovat sklovinku.
- Banány, jahody, avokádo - měkké, nebarvivé ovoce.
- Vápníkem bohaté potraviny - tvaroh, sýry, listová zelenina jako špenát nebo řepa.
- Chléb bez kůrky - jemný a neabrazivní.
Po 4 hodinách můžete pomalu začít přecházet na normální stravu, ale vyhýbejte se silně barevným nebo kyselým potravinám ještě 24 hodin.
Co dělat, když zuby citlivějí?
Citlivost po pískování je úplně normální - trvá obvykle 1-3 dny, ale někdy i déle. Někteří lidé ji cítí jen při pítí studené vody, jiní mají bolest i při dechování.
- Používejte zubní pastu na citlivé zuby - hledáte složky jako hydroxid draselný nebo arginin. Tyto látky blokují kanálky v zubech, které vedou k nervu.
- Nepoužívejte tvrdé zubní kartáčky - používejte jen měkké nebo extra měkké. Tvrdé štětce mohou zhoršit citlivost.
- Nečistěte zuby agresivně - místo silného tření dělejte jemné kruhové pohyby. Nepoužívejte elektrické kartáčky na nejvyšší rychlost.
- Používejte bezalkoholický ústní vodní roztok - vyhledejte ty, které obsahují fluorid nebo kalcium.
Je-li citlivost silná a trvá déle než týden, kontaktujte svého zubního lékaře. Může jít o odhalený kariés nebo problém s dásněmi, který se po pískování projevil.
Jak dlouho trvá účinek pískování?
Pískování není trvalé řešení. Zubní kámen se začíná znovu tvořit již po několika měsících, pokud neudržujete dobré hygienické návyky. Pro většinu lidí je doporučeno opakovat pískování každých 6-12 měsíců. Pokud máte tendenci rychle tvořit kámen - například kvůli lékům, kouření nebo genetice - může být nutné ho dělat každé 3-4 měsíce.
Nejlepší způsob, jak prodloužit účinek pískování, je pravidelné čištění zubů dvakrát denně, používání nitě a pravidelné návštěvy hygienistky. Pískování je jako čištění kuchyně - bez pravidelné údržby se opět začne hromadit špína.
Co se stane, když nebudete dodržovat doporučení?
Když po pískování hned pijete kávu nebo čistíte zuby agresivně, můžete:
- Ztmavit zuby - barviva se vstřebají do nově odhaleného povrchu a zůstanou tam měsíce.
- Zvýšit citlivost - abrazivní pasty a tvrdé kartáčky mohou poškodit sklovinku a způsobit trvalou bolest.
- Způsobit zánět dásní - alkohol a kyseliny mohou podráždit dásně, které jsou po pískování citlivé.
- Ztratit efekt léčby - pokud se zubní kámen znovu rychle tvoří, budete potřebovat pískování častěji, což zvyšuje náklady a zatěžuje zuby.
Tyto chyby jsou běžné - ale zbytečné. Stačí dodržet pár jednoduchých pravidel a vaše zuby budou zdravější, čistší a lépe vypadají po měsíce.
Kdy se vrátit k zubnímu lékaři?
Nejde jen o to, když zuby bolejí. Je důležité vědět, kdy je potřeba navštívit lékaře:
- Bolest trvá déle než 7 dní
- Se objeví krvácení dásní bez důvodu
- Část zubu se zdá být „odpadlá“ nebo se objeví díra
- Obličej nebo čelist se otáčí nebo bolejí
- Na zubech se objeví bílé nebo hnědé skvrny, které se neodstraňují čištěním
Tyto příznaky mohou znamenat kariés, zánět dásní nebo jiný problém, který pískování nevyřešilo. V takovém případě je potřeba rentgen nebo hlubší vyšetření.
Jak udržet zdravé zuby po pískování?
Nejlepší způsob, jak udržet výsledky pískování, je pravidelná péče:
- Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer, nejméně 2 minuty. Používejte pastu s fluoridem.
- Používejte zubní nit - každý večer. Nit odstraňuje plak mezi zuby, kde kartáček nedosáhne.
- Používejte ústní vodní roztok - bez alkoholu, s fluoridem nebo kalciumem. Nezaměňujte ho za čisticí šťávy.
- Vyhněte se cukru a sladkým nápojům - cukr je jídlo pro bakterie, které vytvářejí plak.
- Navštěvujte hygienistku každých 6 měsíců - i když nic nebolelo. Preventivní návštěvy jsou levnější než léčba.
Nezapomeňte: pískování je jen začátek. Pravý zdravý ústní hygiena je každodenní činnost. Pokud to děláte správně, budete mít čistší zuby, červenější dásně a budete se cítit lépe.
Můžu po pískování zubů pít kávu?
Ne, nechte si to na 24 hodin. Káva obsahuje třísloviny, které se snadno vstřebávají do zubů po pískování a způsobují tmavé skvrny. Pokud si ji musíte pít, použijte víčko a pijte přes slámečku, ale i tak je lepší čekat.
Je normální, že po pískování krvácí dásně?
Ano, krátce - do 24 hodin. Dásně jsou po odstranění zubního kamene zánětlivé a citlivé. Pokud krvácení přetrvává déle než den nebo je silné, kontaktujte zubního lékaře - může to být příznak zánětu nebo parodontózy.
Můžu po pískování používat elektrický kartáček?
Ano, ale pouze po 24 hodinách a na nejnižší rychlosti. Elektrické kartáčky jsou výborné, ale jejich vibrace mohou způsobit podráždění po pískování. Zvolte měkký kartáček a nepoužívejte agresivní režimy.
Proč se po pískování zuby zdají být větší?
To je iluze. Zubní kámen zvětšoval zuby od základu. Když ho odstraníte, zuby zůstanou ve své původní velikosti, ale vypadají menší, protože se odhalí mezery mezi nimi. To je znamení, že procedura fungovala.
Může pískování poškodit zuby?
Pokud ho dělá odborník, ne. Moderní pískovací zařízení používají jemný prach, který neškodí sklovinku. Ale pokud ho děláte sami nebo používáte domácí nástroje, můžete zuby poškodit. Nikdy nekupujte domácí pískovací přístroje - jsou nebezpečné.
Co dělat, když jste zapomněli na doporučení?
Nejste jediný, kdo po pískování hned vypil kávu nebo se čistil zuby. Pokud jste to udělali, nevzdávejte to. Nejprve nečeštěte zuby několik hodin. Pijte vodu a vyhýbejte se barvivým potravinám. Pokud se objeví citlivost, začněte používat pastu na citlivé zuby. Pokud se zuby ztmaví, můžete se na některé zubní kliniky obrátit o profesionální bělení - ale to už je jiná procedura.
Nejlepší je naučit se z toho. Zapište si doporučení na telefon nebo si vytiskněte malou paměťovou kartu a přilepte ji na zrcadlo. Pískování je investice - a jak každá investice, vyžaduje péči.