Jak často běliti zuby doma? Praktický průvodce

Rozhodujete se, zda si pořídit bělící gel a chcete vědět, kolikrát v týdnu či měsíci je bezpečné bělení zubů doma provádět? Tento článek vám ukáže, jak často můžete bělení opakovat, na co si dát pozor a jak předejít nepříjemné citlivosti.

Klíčové body

• Domácí bělení s 10% peroxidem lze provádět 2-3krát týdně po dobu 7-14 dnů, poté následuje pauza.
• Silnější 15% gel by měl být omezen na 1-2krát týdně a maximálně 10 dnů.
• Po každém cyklu dejte zubům alespoň 2 týdny odpočinku, aby sklovina zregenerovala.
• Citlivost signalizuje, že je čas na delší pauzu nebo na změnu koncentrace.
• Pravidelný zubní plak kontrolujte kartáčkem a dentální nití před i po bělení.

Jak funguje domácí bělící prostředek látka, která obsahuje peroxid vodíku a proniká sklovinou, aby odbarvila pigmenty

Většina domácích setů používá peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Peroxid vodíku rozkládá organické sloučeniny, které jsou zodpovědné za žlutý nebo hnědý nádech. Účinek nastává během několika minut, ale opravdu viditelné změny vidíte po několika dnech pravidelného používání.

Optimální frekvence podle koncentrace peroxidu

Nejčastější koncentrace u volně prodejných gelů jsou 10% a 15%. Každá úroveň vyžaduje jiný režim:

1. 10% peroxid nižší síla, vhodná pro citlivější zuby - aplikujte 30minut až 1hodinu, 2-3krát týdně, maximálně 14 dnů. Po ukončení cyklu dejte zubům alespoň 14 dnů pauzu.
2. 15% peroxid silnější, rychlejší bělení, ale vyšší riziko citlivosti - 30minut, 1-2krát týdně, maximálně 10 dnů, následně 2‑týdenní pauza.

Pokud chcete dosáhnout ještě bílku, můžete po uplynutí jedné fáze přejít na další s vyšší koncentrací, ale vždy nejprve zkontrolujte, jak vaše ústní dutina reaguje.

Jak sledovat zubní citlivost pocit pálení nebo škrábání při konzumaci studených či horkých nápojů a stav skloviny

Po každém ošetření si dejte 24hodinovou pauzu a poté zkontrolujte, zda máte při jídle nebo pití nepříjemné pocity. Pokud se citlivost objeví, prodlužte odpočinkové období na 3-4týdny a zvažte použití gelu s nižší koncentrací.

Dalším dobrým ukazatelem je bílost skloviny po okluzním testu: odeberte si bílý kartáček, otřete jím plochu zubu a sledujte, zda po 5minutách nezůstává šedavý odstín - to může signalizovat přetížení skloviny.

Praktické tipy a běžné chyby

• Neaplikujte gel na dásně - může to způsobit zánět.
• Vždy si před aplikací vyčistěte zuby dentální nití a mírně kartáčkem.
• Po bělení nejezte nebo nepijte barevné potraviny alespoň 30minut - jinak se může barva vrátit.
• Vyhněte se nadměrnému používání světelných LED lamp, pokud nejsou součástí setu - mohou zvýšit riziko přehřátí skloviny.
• Ukládejte gel v chladničce, aby se prodloužila jeho stabilita a snížila rychlost rozkladu.

Srovnávací tabulka: Domácí vs. profesionální bělení

Co dělat, když se objeví citlivost nebo jiné nepříjemnosti

Pokud po bělení pocítíte ostrou bolest, postupujte takto:

1. Okamžitě gel opláchněte vodou a nechte ústa vypláchnout slanou vodou (½ lžičky soli v 200ml vody).
2. Použijte zubní pastu určenou pro citlivé zuby, např. s obsahem fluoru a draslíku.
3. Omezte teplé a studené nápoje na 48hodin.
4. Počítejte s odpočinkovou fází alespoň 3týdnů před dalšímbělením.
5. V případě přetrvávající nepohody vyhledejte zubního lékaře - může být zapotřebí profesionální kontrola skloviny.

Často kladené otázky

Dodržujte doporučené intervaly, sledujte reakci svých zubů a nenechte se slepit do nadměrného bělení. S rozumným plánem si můžete udržet krásný úsměv bez zbytečných komplikací.