Kalkulačka na výpočet času výměny kartáčku
Rezultát: Zbývá vám 0 dnů do výměny kartáčku.
Mějte na paměti: Kartáček byste měli vyměnit nejpozději za 0 dní.
Tento nástroj slouží jako doporučení. Pro individuální rady kontaktujte svého zubního lékaře.
Kartáček na zuby není jen nástroj - je to tvůj nejdůležitější spojenec v boji proti kávě, bakteriím a zubnímu kazu. A když ho používáš déle než tři měsíce, přestává být nástrojem. Stává se hnízdem bakterií. A to nechceš.
Co se děje s kartáčkem, když ho používáš příliš dlouho?
Když si vezmeš kartáček, který máš od posledního výměny, a podíváš se na štětinky, možná ještě vypadají celistvé. Ale to je klam. Štětinky se po třech až čtyřech měsících začínají roztáhnout, zploštět a ztrácí svou schopnost čistit mezi zuby a v záhybech. Výzkum z University of North Carolina ukazuje, že kartáček starší než 12 týdnů ztrácí až 30 % své efektivity v odstraňování plaku. To znamená, že čistíš, ale nečistíš dobře.
Navíc každý kartáček je jako mikroskopická kultura. Každý den ho používáš, přichází na něj slina, krev, potrava - a všechno to se tam hromadí. Bakterie, které by měly být v ústech, se teď přesouvají na kartáček. A když ho znovu použiješ, tyto bakterie se vrací zpět. Nejhorší? Některé z nich mohou způsobit záněty dásní, i když se ti zdá, že čistíš dobře.
Když máš nějakou nemoc - měň kartáček hned
Když jsi měl nachlazení, angínu, nebo jsi se dostal do nemocnice, kartáček je hned na smetišti. Nečekáš, až se štětinky roztáhnou. Bakterie, které ti způsobily nemoc, se mohou na kartáčku udržet i po uzdravení. A když ho znovu použiješ, můžeš se znovu nakazit - nebo přenést infekci na jiného. To platí i pro děti. Pokud má dítě infekci dásní nebo zubního kazu, měňte jeho kartáček hned, jak se zlepší.
Podobně, když jsi měl zubní implantát, nějakou chirurgii nebo jsi na léčbě proti zánětu dásní, doporučuje se výměna každých 4-6 týdnů. V těchto případech je každý den důležitý.
Mezizubní kartáčky - jiná pravidla
Mezizubní kartáčky nejsou jen menší verze běžného kartáčku. Jsou navržené pro čištění mezer, kde normální štětinky nedosáhnou. Ale mají jednu výhodu: štětinky jsou kratší a tužší. A proto se roztahují rychleji.
Když ti mezizubní kartáček začne být tvrdý, ztrácí pružnost nebo se štětinky začnou lomit, už nečistí. Čistíš jen povrch, ale ne mezi zuby. A to je přesně místo, kde se tvoří káva. Doporučuji je měnit každé 2-3 týdny, pokud je používáš denně. Pokud máš zubní prohlídku každých šest měsíců, přines si s sebou i svůj mezizubní kartáček - stomatolog ti řekne, jestli je ještě použitelný.
Co když máš elektrický kartáček?
Elektrický kartáček není výjimka. I když máš náhradní hlavu, která vypadá jako nová, štětinky se stejně opotřebovávají. Výrobci doporučují výměnu hlavy každé 3 měsíce. Některé hlavy mají modré štětinky, které se postupně blednou. Když už nejsou jasně modré, je čas na novou. To není marketing - je to technický indikátor.
Nezapomínej na čištění samotného držadla. Voda, která se dostane do spoje mezi hlavou a držadlem, může způsobit růst plísní. Po každém čištění ho vyčisti a nech ho v sušeném místě. Pokud se na něm objeví šedé skvrny nebo zápach, měň celou hlavu hned.
Když máš děti - výměna je ještě důležitější
Dětské kartáčky se opotřebovávají rychleji. Děti často tlačí, kousají nebo je používají jako hračku. Štětinky se zkracují, zlomí se nebo se rozpadnou. Pokud má dítě kartáček starší než 2 měsíce, je čas ho vyměnit. A pokud jsi dítěti koupil kartáček s oblíbeným hrdinou z filmu - nezapomeň, že i ten se musí měnit. Nejde o to, jestli se mu líbí. Jde o to, jestli čistí.
Když dítě začne mít zubní kávu, nečekáš, až se zubní lékař ozve. Měň kartáček, zvýšiš frekvenci čištění a jdeš na kontrolu. Nejde o to, že jsi špatný rodič. Jde o to, že káva se tvoří rychle - a dětské zuby jsou tenčí.
Praktický návod: Jak si pamatovat, kdy měnit kartáček
Nikdy nezapomeneš na výměnu, když ji přivážeš k něčemu, co děláš každý měsíc.
- Při změně času - jaro a podzim. Když přepínáš na letní nebo zimní čas, vezmi si nový kartáček.
- Při návštěvě stomatologa - každých 6 měsíců. Když jdeš na prohlídku, vezmi si nový kartáček s sebou. Většina klinik ti ho dá zdarma.
- Při začátku měsíce - například první den každého měsíce. Vezmi si nový kartáček a nech ho vedle zubní pasty. Zvyk se stane automatickým.
- Při změně návyku - když jsi začal používat mezizubní kartáček, zvedl frekvenci čištění nebo začal s ortodontickým zařízením, změň kartáček hned.
Pokud máš doma několik kartáčků, označ si je názvem nebo barvou. Tak nezaměníš ten, co jsi už používal, s novým. A nezapomeň: neukládej je v uzavřeném nádobí. Vlhkost je nepřítel kartáčku. Nech je v sušeném místě, odstavené od záchodu a větrat.
Co dělat, když máš zubní implantát nebo ortodontické zařízení?
Když máš zubní implantát, bránu nebo rovnátka, tvoje ústa potřebují větší péči. Plak se tam hromadí rychleji, protože je tam více ploch, kde se může usazovat. Doporučuje se výměna kartáčku každé 6-8 týdnů. A mezizubní kartáček měň každé 2 týdny.
Nezapomeň na jiné nástroje: niti, vodní čističky, mezizubní kartáčky s tenkým drátem. A když se ti nějaký nástroj poškodí - nečekáš, až se ti začnou dásně krvácet. Měň ho hned.
Co když máš výměnu jen jednou za 6 měsíců?
Nejsi jediný, kdo si to zapomíná. Ale když to děláš jen dvakrát ročně, nečistíš ústy. Čistíš plochu. A to je jako čistit auto jen jednou za rok. Můžeš mít nádherný vzhled, ale pod krytem je hromada špíny.
Nejde o to, jestli máš čas. Jde o to, jestli chceš mít zuby, které ti nebudou bolet za 5 let. A když se ti dásně začnou krvácet, když se ti zuby rozšiřují nebo máš zápach z úst, nečekáš na návštěvu lékaře. Měň kartáček, zvýšiš čištění a jdeš na prohlídku. To je jediný způsob, jak předcházet drahým zákrokům.
Nejde o to, kolik stojí kartáček. Jde o to, kolik ti stojí ztracený zub. A ten nevrátíš.
Jak často se má měnit kartáček na zuby?
Kartáček na zuby se doporučuje měnit každé 3-4 měsíce, nebo dříve, pokud se štětinky začnou roztahovat, zploštět nebo zlomit. Pokud jsi měl infekci, měň ho hned. Děti a lidé s ortodontickými zařízeními by měli měnit kartáček každé 2-3 měsíce.
Je lepší používat elektrický nebo ruční kartáček?
Oba jsou stejně účinné, pokud je používáš správně. Elektrický kartáček může být lepší pro lidi s omezenou pohyblivostí nebo pro ty, kteří čistí příliš tvrdě. Ale klíčem je pravidelná výměna hlavy - každé 3 měsíce. Ruční kartáček je levnější, ale vyžaduje více disciplíny.
Proč se mi dásně krvácí, i když čistím každý den?
Krvácení dásní je často způsobeno zánětem, který vzniká kvůli plaku. Pokud používáš kartáček starší než 3 měsíce, štětinky už nečistí efektivně. Měň ho a začni používat mezizubní kartáček nebo nit. Pokud krvácení přetrvává, jdi na prohlídku - může to být začátek parodontitidy.
Můžu používat kartáček, který jsem si nechal v koupelně?
Ano, ale ne v uzavřeném nádobí a ne vedle záchodu. Vlhkost a bakterie z vodních prsků způsobují růst plísní. Nech kartáček v sušeném místě, stojí na vzduchu. Pokud máš zvlhčovač nebo často koupelny plné páry, měň ho častěji.
Je dobré si koupit kartáček s různými tvrdostmi štětin?
Ano, ale ne pro vzhled. Měkké štětinky jsou vhodné pro citlivé dásně a děti. Středně tvrdé jsou pro většinu lidí. Velmi tvrdé štětinky mohou poškodit zubní sklovinu a dásně - a to i při správném čištění. Nevybírej podle barvy nebo reklamy - vybírej podle potřeb tvých úst.