Kalkulátor výběru mezizubního pomůvku
Nejste si jistí, co použít? Odpovězte na otázky a doporučíme vám nejvhodnější metodu čištění.
Naše doporučení:
Zkusili jste někdy pocítit ten zvláštní pocit, když vám mezi zuby 뭔가 uvízne, a i po vyčištění máte pocit, že tam něco zůstalo? To je přesně to místo, kde vzniká největší problém. mezizubní kaz je specifický typ zubního kazu, který vzniká v kontaktních plochách mezi dvěma sousedními zuby . Je to jedna z nejuz wedgesmrtělnějších diagnóz, protože ho v zrcadle v koupelce prostě nevidíte. Zatímco běžný kaz na povrchu zubu vás upozorní tmavou skvrnou, ten mezizubní tichý průběh má až do chvíle, než vás zasáhne prudká bolest nebo se zub překvapivě zlomí. Jak tedy ovlivnit něco, co nevidíte?
Hlavní body pro rychlý přehled
- Klasický kartáček mezizubní plochy nevyčistí - potřebujete doplňky.
- Flosování není jen pro filmy, je to základní stavební kámen prevence.
- Správná technika je důležitější než drahý zubní kartáč.
- Strava bohatá na cukry v kombinaci s kyseliny vytváří ideální prostředí pro bakterie.
- Pravidelné kontroly u zubaře odhalí kazy v počátku, kdy stačí jednoduchá plombka.
Proč je mezizubní prostor tak náchylný k kazům?
Představte si své zuby jako řadu domů v ulici. Přední stěny (povrchy) čistíte kartáčem snadno. Ale co ty úzké uličky mezi nimi? Právě tam se hromadí zbytky jídla, biofilm a bakterie, především Streptococcus mutans
hlavní bakterie zodpovědná za vznik zubního kazu, která přeměňuje cukry na kyseliny . Tyto kyseliny postupně rozpouštějí zubní sklovinu nejtvrdší tkáň v lidském těle, která chrání vnitřek zubu . Protože je v těchto mezerách omezený přístup slynin, které by zuby přirozeně neutralizovaly a čistily, kazy zde postupují rychleji a hlouběji směrem k pulpi.1. Dentální flos: Základní kámen každého večera
Mnoho lidí považuje nit za zbytečnost, ale bez ní čistíte jen zhruba 60 % povrchu svých zubů. dentální flos
speciální tenká nit vyrobená z nylonu nebo PTFE, určená k mechanickému odstranění plaku z mezizubních prostorů je nejefektivnějším nástrojem pro úzké mezery. Pokud máte pocit, že nit „přeskakuje“ nebo se trhá, pravděpodobně používáte příliš silnou verzi.Klíčem je technika. Nit nesmíte jen raz krátce zatlačit a vytáhnout. Musíte ji jemně přiložit k boční stěně zubu v tvaru písmene C a pomalu ji vtáhnout nahoru a dolů. Tím mechanicky „odškrábeš“ biofilm, který by jinak zůstal přilepen. Zkuste to večer před samotným čištěním zubů - uvolníte tak nečistoty a fluorid z pasty lépe pronikne do mezizubních prostorů.
2. Mezizubní kartáčky: Kdy je lepší vyměnit nit?
Nit je super, ale u lidí s většími mezerami nebo u těch, kteří mají zapovedené parodontální kapsy
prostory mezi zubem a dásní, kde se hromadí bakterie a mohou vznikat záněty , je nit příliš tenká. Tady přicházejí mezizubní kartáčky malý kónický kartáček s drátovým jádrem, který efektivně vyplní prostor mezi zuby .Největší chybou je koupit jeden univerzální kartáček a používat ho do všech mezer. To je jako snažit se zavést klíč do zámku, který do něj nepatří - buď to nejde, nebo to ničí dásně. V ústech máte různé velikosti prostor. V předních incóčích vám možná bude stačit velikost 0,8 mm, zatímco v oblasti molárů budete potřebovat 3,5 mm. Pokud kartáček prochází smýcením, je příliš malý. Pokud musíte tlačit, je příliš velký.
| Nástroj | Nejlepší pro... | Hlavní výhoda | Potenciální riziko |
|---|---|---|---|
| Dentální flos | Úzké mezery, stísněné zuby | Dostane se i do nejmenších škvír | Špatná technika může poškodit dásně |
| Mezizubní kartáček | Širší mezery, můstky, d relatos | Vyšší mechanické odstranění plaku | Použití špatné velikosti může zvětšit mezery |
| Zubní nit s držákem | Začátečníky, děti | Jednoduchá manipulace | Méně precizní kontrola nad tlakem |
| Zubní sprcha (Irrigátor) | Lidi s implantáty a zapovětřelymi dásněmi | Hloubková čistota proudem vody | Drahý nákup, nenahrazuje mechanický tlak |
3. Zubní sprcha: Technologie v służbách prevence
Pokud vás flosování děsí nebo vám prostě nejde, zkuste zubní sprchu
zařízení, které vypouští proud vody pod tlakem pro vyčištění mezizubních prostorů a dásní . Je to v podstatě tlaková myčka pro vaše zuby. a je extrémně užitečná pro lidi s fixní retencí (drátkem na zubech), kde nity často zapadají.Je ale důležité vědět, že voda sama o sobě biofilm neodstraní tak efektivně jako mechanické tření kartáčku nebo nitě. Voda vyplaví kousky jídla a uvolní zbytečně přilpělé částice, ale ten „bio-film“ (ten lepivý povlak) vyžaduje fyzický kontakt. Ideální kombinací je tedy použití zubní sprchy jako první krok a následné vyleštění mezizubních prostorů kartáčkem.
4. Strava a chemická prevence: Co vkládáme do úst
Kazy nejsou jen o čištění, ale i o tom, co k nim přispívá. mezizubní kaz miluje cukry, ale hlavně ty „lepkavé“. Představte si rozdíl mezi kouskem čokolády, která se rychle rozpustí, a žvýkacími bonbony, které se přichytí přesně do mezery mezi zuby. Ty druhé tam zůstanou i několik hodin a krmí bakterie v neustálém cyklu.
Zkuste změnit návyky: pokud jíte něco sladkého, vyplychněte si ústa vodou nebo si zuby vyčistěte hned poté. Velmi prospěšné jsou také produkty s fluoridy
minerály, které posilují zubní sklovinu a pomáhají remineralizovat začínající kazy . Fluoridové rinse (výplachy) jsou skvělým doplňkem, protože na rozdíl od pasty tekutina snadněji vnikne hluboko do mezizubních prostorů a pomůže „zatáhnout“ mikroskopické praskliny v povrchu zubu.
5. Profesionální hygiena a včasná diagnostika
I když budete flosovat jako profesionál, existují místa, kam se prostě nedostanete. Zde přichází na řadu dentální hygiena
profesionální čištění zubů, které zahrnuje odstranění zubního kamene a hloubkové čištění mezizubních prostorů . Jednou za půl roku byste měli navštívit hygienika, který pomocí ultrazvuků a speciálních nástrojů odstraní zubní kámen zkalcený plak, který se přichytil k povrchu zubu a který nelze odstranit běžným kartáčováním . Kámen funguje jako „hotel pro bakterie“ - vytváří drsný povrch, na kterém se plak hromadí ještě rychleji.Klíčem k vítězství nad mezizubním kazem je ale rentgen. Běžná prohlídka zrcadlem často kazy v kontaktních plochách přehlédne. Digitální rentgen (bitewing) umožní lékaři vidět skrz zuby a odhalit kaz v momentě, kdy je pouze povrchní a jeho odstranění trvá pár minut bez nutnosti vrtat hluboké díry.
Časté chyby, které vedou k kazům
Mnoho lidí dělá chybu v tom, že flosují jen tehdy, když jim v zubu něco skutečně uvízne. To je ale reakce, ne prevence. Plak se tvoří neustále. Další kritickou chybou je příliš silné tlačení nití do dásní - pokud krvácíte, neznamená to, že máte přestať, ale že vaše dásně jsou zapálené kvůli hromadění bakterií. Po několika dnech správného a jemného čištění krvácení přestaňí, protože tkáň zhojí.
Nezapomeňte také na intervaly. Čištění zubů 3x denně je fajn, ale mezizubní prostor vyčištěný jednou za týden je stále otevřená brána pro kazy. Cílem je čistit mezery každý den, ideálně v kombinaci s večerním rituálem.
Jak poznám, že mám mezizubní kaz?
Mezizubní kazy jsou zrádné, protože nejsou vidět. Prvními příznaky může být citlivost na sladké nebo studené potraviny, pocit tlaku mezi zuby nebo nepříjemný zápach z konkrétního místa (způsobený hromaděním plaku). Nejspolehlivější metodou je však pravidelná kontrola u zubaře a rentgen.
Zvětší mezizubní kartáčky mezery mezi zuby?
Pokud používáte správnou velikost kartáčku doporučenou hygienikem, mezery nezvětší. Pocit „větší mezery“ po začátcích používání často pramení z toho, že jste odstranili velké množství zubního kamene, který ty mezery dlouho zaplňoval. Prostor se tedy nezesměl, ale vyčistil.
Je lepší nit nebo mezizubní kartáček?
Není jedna univerzální odpověď. Nit je nezbytná pro velmi úzké kontakty, kde kartáček neprojde. Kartáček je efektivnější pro širší mezery a lidi s onemocněním dásní. Ideální je kombinovat oba nástroje podle toho, jaké máte v různých částech čelistí mezery.
Kdy začít s mezizubním čištěním u dětí?
Doporučuje se začít s flosováním v momentě, kdy se dotknou dva sousední zuby. Většina dětí to zvládá kolem 5. až 7. roku, ale rodiče by měli pomáhat s čištěním mezier až do doby, než dítě získá dostatečnou jemnou motoriku (obvykle kolem 10. roku).
Pomáhá zubní sprcha nahradit nit?
Zubní sprcha je fantastický pomocník a výrazně zlepšuje hygienu, ale zcela nenahrazuje mechanické tření nití nebo kartáčkem. Voda vyplavuje volné nečistoty, ale lepivý biofilm vyžaduje fyzické „odškrábání“. Nejlepší výsledky dosáhnete kombinací sprchy a nitě/kartáčku.
Další kroky pro vaši ústní hygienu
Pokud jste dopředu zanedbali mezizubní prostory, nezačínejte agresivně. Prvních pár dní může být čištění nepříjemné a dásně mohou krvácet. To je normální reakce na zánět. Buďte trpěliví a pokračujte jemně.
Pro lidi s velmi citlivými dásněmi doporučujeme začít s zubní sprchou na nízký tlak a postupně přejít k nitím. Pokud máte v ústech fixní mosty nebo korunky, doporučte se svému lékaři zeptat na speciální „superfloss“ nitě, které mají houbovitou část pro snadnější průchod pod konstrukcemi. a nezapomeňte, že nejlepším investorem do vašich zubů je prevence - jedna nita dne ušetří tisíce korun za budoucí root kanály a drahé korunky.