Keramická rovnátka: Jak se vyhnout častým návštěvám zubní hygienistky

Chceš mít krásné, rovné zuby, ale nemáš chuť na každých pět měsíců sedět u zubní hygienistky? Keramická rovnátka mohou být tvým řešením - ale jen pokud je správně zvolíš a správně používáš. Mnoho lidí si myslí, že jakmile si dá rovnátka, může si jít dál žít jako dřív. To je velká chyba. Ale ne každá rovnátka vyžadují stejně časté údržby. Keramická rovnátka, pokud je správně zvolena a dodržují se základní pravidla, ti mohou ušetřit nejen čas, ale i stovky tisíc korun na preventivních zákrocích.

Proč keramická rovnátka snižují potřebu častých návštěv

Keramická rovnátka nejsou jen estetická. Jsou navržená tak, aby byla hladká, méně náchylná k uchycování zbytků jídla a snadno čistitelná. V porovnání s klasickými kovovými braketami mají o 30-40 % nižší povrchovou drsnost. To znamená, že plak a zubní kámen se na nich tvoří pomaleji. Pokud čistíš zuby dvakrát denně a používáš mezizubní kartáček, můžeš se dostat na návštěvu u hygienistky jen jednou za šest měsíců - místo každých tří.

Co je důležité: keramická rovnátka nejsou stejná. Některé značky používají keramiku s přísadou fluoridu nebo speciální povlak, který brání adhezi bakterií. Například 3M Clarity™ Ceramic Brackets nebo American Orthodontics Ceramex™ mají potvrzené výsledky z klinických studií, které ukazují, že u pacientů s těmito systémy se množství zubního kamene snížilo o 52 % za 18 měsíců oproti standardním kovovým braketům.

Co se stane, když nečistíš zuby správně?

Největší chyba, kterou lidé dělají s keramickými rovnátky, je myslet, že „to se samo vyčistí“. To není pravda. Keramika je hladká, ale ne ještě hladší než zubní email. Pokud nečistíš mezizubní prostory, plak se začne hromadit u základů braket. A tam se z něj začne tvořit kámen - a ten už neodstraníš doma.

Když se kámen začne tvořit, zubní hygienistka musí použít ultrazvukový nástroj, který může poškodit keramické povrchy. To znamená, že místo jednoduchého čištění se můžeš dostat k nápravě poškozeného braketu - nebo dokonce k jeho výměně. A to je nákladné. Náhrada jednoho keramického braketu stojí od 800 do 1 500 Kč. A to je jen za jednu. Pokud jich máš 14 na horní čelisti, můžeš se dostat k nákladům přes 10 000 Kč.

Pokud se ti někdy stane, že braket „přišel“ - nebo se ti začne kolem něj objevovat černý prsten - nečekáš na další návštěvu. Okamžitě začni čistit mezizubní prostory dvakrát denně a navštiv zubního lékaře. Nejde o to, že jsi „zlý pacient“. Jde o to, že se ti nejspíš nevysvětlila správná technika čištění.

Co musíš dělat každý den

Chceš vyhnout návštěvám hygienistky? Pak se drž těchto pravidel:

1. Čisti zuby dvakrát denně - ráno a večer. Používej zubní kartáček s jemnými vlásenky. Nezapni na silnější režim, abys neublížil dásní.
2. Používej mezizubní kartáček - každý večer. Vyčisti pod drátkem i kolem každého braketu. Nejlepší jsou kartáčky s ohnutým hrotom, které se dají vložit přímo pod drátek.
3. Řádně používej zubní nit - alespoň třikrát týdně. U keramických rovnátek je důležité, aby nit prošla pod drátkem bez zadrhování. Používej nit s Teflonovým povlakem, například Oral-B Glide Pro-Health.
4. Nezapomeň na výplach - každý večer. Používej bezalkoholový výplach s fluoridem. Fluorid pomáhá zpevňovat email i kolem braketů, kde je největší riziko karies.
5. Vyhně se sladkým nápojům a sladkým potravinám - zvláště mezi jídly. Pokud piješ limonádu nebo kávu s cukrem, výplach ihned po vypití. Nečekej na večer.

Nejsou to žádné složité věci. Ale když je děláš každý den, za rok ti výsledek ukáže: čisté zuby, žádné bílé skvrny, žádný kámen a žádná potřeba častých návštěv.

Co nejde ignorovat

Některé věci se nevyhnou. I s nejlepší hygienou se na zubech během ortodontické léčby vytvoří nějaký plak. Proto je důležité mít pravidelné kontroly u ortodonty - ale ty nejsou stejné jako návštěvy hygienistky.

U ortodonty jde o kontrolu přesunu zubů, upravování drátků, kontrolu pevnosti braketů. U hygienistky jde o odstranění kamenů a plaku. Když máš keramická rovnátka a dodržuješ denní hygienu, nemusíš chodit k hygienistce častěji než jednou za šest měsíců. U ortodonty jdeš obvykle každých 6-8 týdnů - a to je normální.

Nepleť si tyto návštěvy. Pokud ti ortodont řekne, že máš „zubní kámen“, neříkej, že „to je jen hygienistka“. To je příznak, že se ti něco nevyřešilo. A to může způsobit trvalé poškození.

Co se stane, když se rovnátka poškodí?

Keramické brakety jsou pevné, ale ne nezničitelné. Pokud ti při jídle něco spadne na zuby - například oříšky, karamel nebo pečené ovoce - může se braket zlomit. Nebo se ti může ztratit.

Když se to stane, nečekáš na příští návštěvu. Okamžitě zavolej ortodontovi. Většina klinik má případně možnost případného přijetí v den nahlášení. Pokud necháš braket chybět déle než týden, zub se začne posouvat zpět - a celá léčba se může prodloužit o několik měsíců.

Nejčastější příčiny poškození: kousání do jablek, kousání do pečiva, kousání do tužek, kousání do nehtů. Pokud máš keramická rovnátka, nauč se jíst jinak. Kousni na stranu. Nejedz tvrdé potraviny. Nech si všechno rozdělit na menší kousky.

Je keramická rovnátka pro každého?

Ne. Nejsou ideální pro lidi s velkým počtem zubních plnění, pro ty, kdo mají silnou sklon k zubnímu kameni, nebo pro ty, kdo nejsou ochotni dodržovat denní hygienický režim. Pokud jsi někdy měl kámen i bez rovnátek, keramická rovnátka ti nemusí pomoci. V takovém případě je lepší zvážit lingvální rovnátka nebo Invisalign - které se dají sundávat a čistit.

Ale pokud chceš estetické řešení, nechceš kovové zuby, a jsi ochoten dodržovat pravidla čištění - keramická rovnátka jsou jedním z nejlepších kompromisů na trhu. Nejsou nejlevnější, nejsou nejrychlejší, ale jsou nejvíce „přátelské“ k tvému ústnímu zdraví.

Co dělat, když už máš kámen?

Pokud jsi už zanedbal hygienu a máš viditelný zubní kámen, nezoufej. Nejde o to, že jsi „selhal“. Jde o to, že se ti nevyřešila správná cesta.

První krok: najdi ortodontu, který ti poradí, kde můžeš jít na profesionální čištění. Ne každá zubní hygienistka má zkušenosti s rovnátky. Hledej ty, které mají certifikaci pro ortodontickou hygienu. V Brně je například Klinika Zdravých Zubů nebo Centrum pro estetickou ortodontii - tam mají speciální nástroje, které neškodí keramice.

Druhý krok: přestav si denní hygienický režim. Přidej mezizubní kartáček, výplach a kontrolu v zrcadle. Pokud si nejsi jistý, jak to dělat, požádej ortodontii o demonstraci. Většina klinik to dělá zdarma.

Třetí krok: zapiš si na kalendář každých šest měsíců návštěvu hygienistky. A drž se toho. Nezrušuj. Neodkládej. Takhle si ušetříš čas, peníze a bolest.

Co je na konci?

Keramická rovnátka nejsou zázrak. Neznamenají, že můžeš přestat o zuby pečovat. Ale pokud je používáš správně, můžeš se dostat k výsledku - krásným zubům - bez zbytečných návštěv, bez bolestí, bez vysokých nákladů.

Nejde o to, kolikrát chodíš k hygienistce. Jde o to, jak dobře čistíš každý den. A to je věc, kterou máš úplně pod kontrolou. Stačí jen chvíli tréninku. A pak už to budeš dělat automaticky - jako čištění obličeje nebo štětění vlasů.

Chceš mít rovné zuby a zároveň nechat se bavit jinými věcmi? Keramická rovnátka ti to umožní. Ale jen když je ošetřuješ jako své zuby - ne jako nějaký předmět, který se „sám udržuje“.