Nasazovací zuby: Jak je správně čistit a udržet zdravé

Máte pocit, že se vám v ústech něco drhne nebo cítíte nepříjemný zápach, který přetrvává i po ranním mytí? Pokud nosíte nasazovací zuby, jste na tom stejně jako mnoho lidí. Často si myslíme, že stačí si vyčistit vlastní zuby a hotovo. Tohle ale není pravda. Nasazovací zuby jsou jen náhrada za chybějící řezáky, ale pod nimi a kolem nich se skrývá prostor, kde se usazuje plak, bakterie a zbytky jídla.

Pokud tento prostor ignorujete, hrozí vám nejen špatný dech, ale i kazivost vlastních zubů, zánět dásní a dokonce uvolnění těch nasazených zubů. Dnes si povíme o tom, jak na to, aby vaše ústa zůstala čistá, svěží a zdravá bez zbytečných komplikací.

Proč je péče o nasazovací zuby jiná než o ty vlastní?

Nasazovací zuby, které známe také jako keramické nebo kompozitové inkrustace, nejsou živou tkání. Nemají nerv ani cévy, takže necítí bolest, když se na nich tvoří zubní kámen. Ale to neznamená, že by byly „nemrtvé“ ve smyslu, že se o ně nemusíme starat. Naopak. Jejich povrch je často hladký a glazovaný, což zní dobře, ale mezi tímto povrchem a vaším vlastním zubem vzniká mikroskopická mezera.

Tato mezera je ideálním domovem pro bakterie. Když tam zůstane zbytky jídla, začnou se množit a produkovat kyseliny. Tyto kyseliny mohou napadnout váš vlastní zub přímo u okraje spoje, kde je chrupavka nejtenčí. Výsledkem je sekundární kaz, který vidíte až tehdy, když je už pozdě a zub bolí. Pravidelné a správné čištění je tedy jediným způsobem, jak tomu zabránit.

Základní pravidla každodenní hygieny

Většina lidí si myslí, že běžné kartáčkování stačí. V případě nasazovacích zubů to tak není. Potřebujete specifický přístup, který odstraní plak ze všech stran - nejen z předního povrchu, ale hlavně z laterálních (bočních) a lingválních (jazykových) ploch.

• Používejte měkkou zubní kartáček: Tvrdé štětiny mohou poškrábat glazuru nasazeného zubu nebo podráždit dásně. Měkký kartáček s jemnými štětinami dostane do všech zákoutí bez rizika poškození.
• Správný úhel: Umístěte hlavici kartáčku pod úhlem 45 stupňů k dásni. Tím dosáhnete do oblasti pod okrajem nasazeného zubu, kde se nejčastěji hromadí nečistoty.
• Krouživé pohyby: Nepoužívejte drhnoucí pohyby sem a tam. Krouživé, malé pohyby efektivněji odstraňují plak a šetří dásně.
• Čištění mezi zuby: Toto je klíčový krok. Mezi nasazeným zubem a sousedním vlastním zubem musí být volný prostor. Použijte mezikartáčky nebo interdentální nit.

Které pomůcky opravdu potřebujete?

Není nutné kupovat drahé elektrické systémy, pokud máte rádi jednoduchost. Stačí několik základních věcí, které najdete v lékárně nebo drogerii.

Jak čistit nasazovací zuby krok za krokem

Představte si, že máte dva horní řezáky nahrazené nasazovacími zuby. Zde je postup, který byste měli dodržovat dvakrát denně - ráno po snídani a večer před spaním.

1. Příprava: Navlhčete zubní kartáček a naneste hráškovou velikost fluoridové pasty. Fluorid pomáhá chránit vaše vlastní zuby, které jsou v okolí nasazených částí nejvíce ohrožené.
2. Vnější strana: Začněte vnější stranou zubů. Kartáčujte krátkými krouživými pohyby od dásně směrem dolů. Nezapomeňte na okraj, kde se dotýká dásen. Tento okraj je kritický bod pro akumulaci plaku.
3. Vnitřní strana: Otočte hlavu kartáčku a čistěte vnitřní (jazykovou) stranu. Zde bývají větší mezery a snadno se zachytávají zbytky jídla. Pohybujte kartáčkem vertikálně.
4. Mezikartáčky: Po vykartáčkování použijte mezikartáčky. Vsuvte je jemně mezi zuby a pohybujte tam a zpět. Cílem je odstranit plak, který kartáček nedosáhl. Pokud cítil odpor, zkuste menší velikost kartáčku.
5. Dentální nit: Pro finální dokončení použijte dentální nit. Obtočte ji kolem prstu, protáhněte mezi zuby a vytvořte tvar písmene C kolem jednoho zubu. Jemně posouvejte nahoru a dolů. Opakujte pro druhý zub. Tato metoda odstraní nejhlubší nečistoty.
6. Polsko a kontrola: Někdy pomůže speciální pasta pro leštění, která odstraní povrchové skvrny od kávy nebo čaje. Ale pozor, příliš agresivní leštění může časem opotřebovat materiál. Raději volte jemné brusivo.

Časté chyby, kterým se vyhnout

I když se snažíte, můžete udělat pár zásadních chyb, které celou péči znehodnotí.

• Používání tvrdých kartáčků: Mnoho lidí si myslí, že čím tvrdší štětiny, tím lepší výsledek. U nasazovacích zubů to platí přesně naopak. Tvrdé štětiny mohou vytvářet mikroškrábance, do kterých se pak usazuje barva a plak.
• Ignorování dásní: Dásně kolem nasazených zubů jsou citlivější. Pokud je budete drhnout, zanící se a začnou krvácet. Krev je živnou půdou pro bakterie. Buďte jemní.
• Skákání přes mezikartáčky: Bez mezikartáčků zůstane až 40 % povrchu zubů nevyčištěných. To je prostě neefektivní.
• Používání bělicích past: Bělicí pasty obsahují silná abraziva, která mohou poškodit povrch keramiky nebo kompozitu. Raději zvolte běžnou fluoridovou pastu.

Kdy navštívit stomatologa?

Domácí péče je skvělá, ale nenahrazuje profesionální kontrolu. Doporučuje se navštívit stomatologa každých šest měsíců. Při této kontrole odborník zkontroluje:

• Celostav okraje: Je spoj mezi nasazeným zubem a vlastním zubem těsný? Pokud ne, hrozí průnik bakterií.
• Stav dásní: Jsou dásně růžové a pevné, nebo červené a otoklé?
• Pevnost cementu: Cement, který drží nasazený zub, se časem rozpadá. Stomatolog ho může obnovit, než dojde k vypadnutí zubu.
• Odbourání zubního kamene: I při nejlepší péči se někde usadí kámen, který doma neodstraníte. Ultrazvukové čištění je nezbytné.

Pokud cítíte, že se vám zub uvolňuje, bolí vás dásně nebo máte trvalý zápach z úst, nečekejte na další plánovanou návštěvu. Zavolejte ihned. Čím dříve problém řešíte, tím levnější a jednodušší bude řešení.

Další tipy pro dlouhou životnost nasazovacích zubů

Kromě čištění existuje ještě několik faktorů, které ovlivňují stav vašich nasazovacích zubů.

• Vyhýbejte se tvrdým potravinám: Nelomte kosti, nesnadte led a nekousejte tvrdé bonbóny. Keramika je pevná, ale může prasknout.
• Omezte barevné nápoje: Káva, čaj a víno mohou časem zabarvit okraje nasazených zubů. Pokud pijete tyto nápoje, opláchněte si ústa vodou hned poté.
• Nekuřte: Kouření ničí dásně a způsobuje žloutnutí zubů. U nasazovacích zubů to znamená rychlejší degradaci cementu a esteticky méně atraktivní úsměv.
• Používejte chrániče zubů: Pokud sportujete nebo spinkáte se sevřenými čelistmi (bruxismus), používejte nocní chránič. Tlak na nasazené zuby je pro ně fatální.