Praskliny na zubech: Jak je předejít a co s nimi dělat

Praskliny na zubech nejsou jen estetický problém. Mnoho lidí si je nevšimne, dokud nezačne bolět. A pak už je pozdě. Tyto drobné trhliny v emalí mohou být předzvěstí větších problémů - zánětů, infekcí, nebo dokonce ztráty zubu. Naštěstí se dají předejít. A to bez dražších zákroků, které vás stojí tisíce korun.

Co vlastně jsou praskliny na zubech?

Praskliny na zubech jsou drobné, často neviditelné trhliny v vrchní vrstvě zubu - emalí. Nejde o škrábance nebo díry, ale o mikroskopické rozštěpení struktury. Vypadají jako jemné čáry, které se mohou prohlubovat s časem. Někdy jsou vidět jen při silném osvětlení, jindy je detekuje jen zubní lékař pomocí speciálního světla nebo mikroskopu.

Nejčastější typy jsou:

• Crack line - jemná čára na povrchu, nebojí se žvýkání
• Fracture - hlubší trhlina, která sahá až k dentinu
• Split tooth - zub je rozdělen na dvě části, často nezachránitelný

První dva typy se dají zastavit. Třetí už je většinou ztráta. A to je důvod, proč nečekáte, až vás bolí.

Proč se praskliny vůbec objevují?

Nemusíte si zlomit zub při pádu, aby se u vás objevila trhlina. Stačí běžné věci, které děláte každý den.

• Žvýkání ledu - mnoho lidí si to považuje za bezpečný zvyk. Ale led je tvrdší než emal. Každý kousek je jako kladivo na zub.
• Bruxismus - zatížení zubů nočním škrábaním. Tisíce úderů za noc. To není jen hluk - to je fyzické poškozování.
• Teplotní šoky - horká káva a pak ledový nápoj. Emal se rozšiřuje a stahuje. Opakovaně. Až se zlomí.
• Špatná výživa - nedostatek vápníku, vitamínu D nebo fosforu oslabuje emal. Zuby se stávají křehkými.
• Starší věk - emal se s věkem tenčí. Zuby přirozeně ztrácejí odolnost.

Ve městech jako Brno, kde je káva, čaj, a horká jídla součástí každodenního rituálu, je riziko vysoké. A nejvíc se to projevuje u lidí nad 40, ale už i mladí lidé s bruxismem mají riziko.

Co dělat, abyste prasklinám předešli?

Nejlepší lék je prevence. A to nejen „dávejte si pozor“. Tady je konkrétní plán, který funguje.

1. Přestaňte žvýkat led, oříšky nebo tuhý cukr - pokud to musíte, dejte to do vody. Ne do zubů.
2. Používejte noční ochrannou štětici - pokud škrábate zuby ve spánku, tato štětice je jako štít. Není to jen pro těžké případy. Dostatečně měkká, ale dostatečně odolná, aby zabránila mikrotrhlinám.
3. Pijte vodu mezi horkými a studenými nápoji - to pomůže emalí se vyrovnat. Nezavírejte všechny horké nápoje - jen nechte mezi nimi pár minut na vyrovnání teploty.
4. Přijímejte dostatek vápníku a vitamínu D - 1000 mg vápníku a 800 IU vitamínu D denně. Zdroje: mléko, zelená zelenina, ryby, výživové doplňky. Bez toho se emal neobnoví.
5. Čistěte zuby jemnou štěticí - tvrdé štětice a agresivní čištění poškozují emal. Používejte štětici s měkkými vlásky a nečistěte příliš silně.
6. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - ne čekat, až vás bolí. Lékař může vidět trhliny dřív, než je vidíte vy. A může je zapečetit.

Co dělat, když už praskliny máte?

Není to konec. Pokud je trhlina ještě povrchová, může být zcela zastavena.

Zubní lékař může:

• Zapečetit trhlinu kompozitním materiálem - jako malý nátěr, který zabraňuje vniknutí bakterií. Bez vrtání, bez anestezie. Trvá 20 minut.
• Použít fluoridový výplň - pro jemné trhliny. Fluorid posiluje emal a způsobuje, že se trhlina sama zmenšuje.
• Navrhnout korunu - pokud trhlina sahá hluboko. Ale to už je poslední možnost.

Nezapomeňte: žádná prasklina se sama nezahojí. Pokud ji nezakryjete, bakterie vniknou do dentinu - a pak už není cesta zpět.

Co vám může zubní lékař ukázat při prohlídce?

Moderní dentální diagnostika už nečeká na bolest. V Brně už mnohé ordinace používají:

• Digitalní rentgen - ukazuje, zda trhlina sahá k nervu.
• Diagnostické světlo - zvláštní modré světlo, které zvýrazní mikrotrhliny.
• Mikroskop - umožňuje vidět trhliny v měřítku 40×.

Tyto metody nejsou jen pro luxusní ordinace. V mnoha veřejných zubních klinikách už jsou standardem. A stojí většinou stejně jako běžná prohlídka - 200-300 Kč.

Co je špatný nápad?

Některé „domyťácké“ metody jsou nebezpečné.

• Čištění zubů ocetem - kyselina zničí emal ještě rychleji.
• Samotné aplikace fluoridu z drogerie - bez lékařského posouzení může dojít k předávkování.
• Nečistění zubů po jídle - zvláště po kyselých potravinách. Čekání 30 minut je klíčové.

Nejhorší je ignorovat. Některé praskliny nebojí bolesti - až do chvíle, kdy se zub rozpadne. A pak už není místo pro malý zapečetění. Je potřeba kořenová léčba, koruna, nebo extrakce.

Co vás čeká, pokud neuděláte nic?

Praskliny nejsou jen „něco, co vypadá špatně“. Jsou vstupní branou pro infekce.

Když bakterie proniknou do dentinu, může nastat:

• Zánět nervu - bolest, která se projevuje při teplu, chladu, nebo samotně v noci
• Infekce kořene - vytváří se absces, který může šířit infekci do čelisti
• Ztráta zubu - pokud se to nezastaví, zub se rozpadne zevnitř

Průměrná cena léčby zánětu nervu v ČR je 3 500 Kč. Extrakce a náhrada implantací? Až 15 000 Kč. Prevence? 300 Kč za prohlídku a 1 200 Kč za zapečetění.

Je to jen otázka, kdy chcete za to platit - teď, nebo za pár let.

Když už jste připraveni na změnu

Nechte si vytvořit jednoduchý plán:

1. Získejte noční ochrannou štětici (od zubního lékaře - ne z internetu)
2. Přečtěte si složení vašich vitamínů - doplňujte vápník a D, pokud je potřeba
3. Nahraďte žvýkání ledu naledím nebo vodou
4. Naplánujte prohlídku na příštích 6 měsíců

Praskliny na zubech nejsou příběh, který se řeší až po bolesti. Jsou to signály, které vás varují. A když je slyšíte včas - můžete je zastavit. Bez léčby. Bez náhrad. Bez vysokých nákladů.