Všichni chceme mít zdravé zuby a krásný úsměv, ale často nevíme, co přesně máme dělat. Toto místo vám přináší jednoduché tipy a rychlé odpovědi na nejčastější otázky. Stačí pár minut denně a můžete předejít většině problémů, které se objevují v ústech.
Pravidelná hygiena je základem. Nejde jen o čištění zubů dvakrát denně, ale také o správný výběr kartáčku, pasty a doplňků. V našem výběru najdete články o Curaprox kartáčcích, mezizubních kartáčcích pro seniory nebo o ultrasonických čističích. Každý z nich má své výhody a pomáhá odstranit plak tam, kde obyčejný kartáček nestačí.
Začněte s kartáčkem s měkkými štětinami – drsné štětiny mohou dásně podráždit. Čistěte zuby jemnými krouživými pohyby po dobu alespoň 2 minut. Nezapomeňte na zadní strany a oblast mezi zuby, kde se nejčastěji hromadí zbytky jídla.
Zubní pasta by měla obsahovat fluorid. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá předcházet kazu. Pokud máte citlivé zuby, hledejte pastu určenou pro citlivost.
Jednou až dvakrát týdně doplňte ústní péči mezizubním kartáčkem nebo dentální nití. To je nejefektivnější způsob, jak odstranit plak mezi zuby a předejít zubnímu kameni.
Jedna z častých chyb je příliš časté používání bělicích pásků. V našem článku „Jak správně používat bělicí pásky“ najdete doporučené intervaly a tipy, jak nezpůsobit poškození skloviny.
Jestliže vás zajímá, jak se starat o kořeny zubů, mrkněte na „Jak se starat o kořeny zubů“. Ukážeme vám, proč jsou kořeny důležité a jak je chránit před záněty.
Pro rodiče je užitečný článek „Jak rozpoznat první příznaky zubního kamene u dětí". Nabízí praktické rady, jak prevence začíná už v raném věku.
Pokud přemýšlíte o estetických úpravách, podívejte se na „Celokeramické fazety – vše, co potřebujete vědět". Zjistíte, jaké jsou výhody a jak o fazety pečovat.
Na závěr nezapomeňte na naše tipy pro zdravé dásně – pískování zubů, pískování a pískování. Tyto moderní metody odstraňují skvrny a zubní kámen i tam, kde běžné čištění selže.
Všechny tyto informace jsou na našem webu dostupné zdarma. Stačí kliknout na tituly a získáte podrobné návody. Udržet dentální zdraví není složité, když máte správné informace a malé návyky, které se dají snadno zapracovat do každodenního života.
Tento článek se zabývá zajímavým tématem - jak rovnátka ovlivňují spánek a snění. Noste-li rovnátka nebo vážíte-li si rozhodnutí je začít nosit, je důležité pochopit, jak mohou ovlivnit váš noční odpočinek a sny. Zjistíte, jaké problémy mohou nastat a jak je můžete minimalizovat. Na závěr získáte praktické tipy, jak si zajistit klidnější spánek i s rovnátky.
Zajímá vás, proč dokáže mrtvý zub stále způsobovat bolest a nepohodlí? Tento článek poskytuje komplexní průvodce, který vysvětluje příčiny bolesti mrtvého zubu, jak ji rozpoznat a co s ní můžete dělat. Nabízí také přehled preventivních opatření, která mohou pomoci předcházet podobným problémům ve vaší ústní dutině.