Většina z nás si pravidelně čistí zuby, ale často zapomínáme na mezizubní prostory – právě tam se nejčastěji skrývá kaz. Pokud se vám podaří zachytit první příznaky včas, můžete předejít bolestem, drahým zákrokům a ztrátě zubu.
Mezizubní mezera je těžko dostupná běžným kartáčkem. Zbytky jídla a bakterie se tam usazují, vytvářejí plak a po čase kyseliny narušují sklovinu. Čím méně prostoru mezi zuby, tím obtížnější je jeho čištění, ale i malé mezery mohou být „pastičkou“ pro kaz.
Dalším faktorem je nesprávná technika čištění. Pokud kartáček nedosáhne mezi zuby, zůstává plak neodstrápený. Navíc některé potraviny – cukr, lepkavé snacky – podporují růst bakterií právě v mezizubních prostorech.
Nejjednodušší řešení je doplnit běžné čištění mezizubními kartáčky nebo dentální nití. V našem výběru najdete kartáčky i pro seniory, takže si můžete vybrat ten, který vám nejlépe padne do ruky. Používejte je alespoň jednou denně, ideálně večer po jídle.
Další tip – mezizubní spreje. Stačí pár stříknutí a získáte antimikrobiální efekt, který pomáhá snižovat množství bakterií. Kombinace spreje a nitě je často doporučována dentálními hygienickými specialisty.
Pravidelné návštěvy dentální hygieny jsou nezbytné. Profesionální pískování nebo ultrazvukové čištění odstraní i ten nejodolnější plak, který si doma neporadíte. Přijďte alespoň dvakrát ročně – tím předejdete rozvoji kazu a ušetříte si bolestivé ošetření.
Pokud už se objeví první příznaky – citlivost, tmavý skvrnitý pruh mezi zuby – nečekejte. Navštivte zubaře, který může provést minimální opravu nebo aplikovat fluoridovou lakovou vrstvu, která posílí sklovinu.
Strava hraje také roli. Omezte sladké nápoje, žvýkačky s cukrem a často si vypláchněte ústa vodou po jídle. Vláknina v zelenině a ovoci pomáhá čistit mezery při žvýkání.
Na závěr: klíčem k zdravým mezizubním prostorům je pravidelný a důkladný úklid, správné nástroje a profesionální kontroly. Přidejte do své rutiny mezizubní kartáček, ať už je to silnější štěteček nebo ten jemný pro citlivé dásně, a uvidíte, že vaše zuby budou dlouho bez kazových překvapení.
Kouření má negativní dopad na celkové zdraví ústní dutiny, včetně zvyšování rizika mezizubního kazu. Tento článek se zabývá tím, jak kouření ovlivňuje vznik mezizubního kazu, a nabízí užitečné rady a zajímavé fakty, jak těmto problémům předcházet.