Všichni jsme už někdy slyšeli, že sklovina je nejtvrdší část zubu. Přesto se může snadno poškodit – a to už při každodenním úklidu úst. V tomto článku vám ukážeme, co sklovinu oslabuje, jak poznat, že už něco není v pořádku, a co můžete udělat, aby zůstala silná.
Nejčastější viníci jsou kyseliny. Přicházejí z jedné strany z potravy a nápojů – limonády, citrusy, víno, sladkosti – a z druhé strany z bakterií, které rozkládají cukry a uvolňují kyseliny. Každý krátký kontakt kyseliny s povrchem zubu způsobí drobný úbytek minerálů, což se nazývá demineralizace.
Další faktor je špatná technika čištění. Příliš tvrdé kartáčky nebo agresivní drhnutí mohou mechanicky odloupnout vrstvu skloviny. Stejně tak časté používání bělících pásků nebo gelů bez odborného dohledu může sklovinu vyčistit, ale zároveň ji oslabit.
Přirozené stárnutí zubů také hraje roli. S věkem se pojem remineralizace (opětovné doplnění minerálů) zpomaluje, takže sklovina ztrácí schopnost „se hojit“ tak rychle jako dříve.
Prvním krokem je omezení kyselých jídel a nápojů. Pokud si dopřáváte kávu nebo limonádu, po konzumaci vypláchněte ústa vodou a počkejte alespoň 30 minut, než si znovu vyčistíte zuby. To dává slinám čas neutralizovat kyseliny.
Vyberte měkký až středně měkký kartáček a používejte jemné krouživé pohyby. Ideální jsou kartáčky s jemnými štětinami a hlavou, která se dobře vejde mezi zuby. Zubní pasta s fluoridem pomáhá doplňovat minerály a posilovat sklovinu.
Fluoridové ústní vody, gely a náplasti můžete používat jednou až dvakrát týdně. Pokud máte vyšší riziko kazu – např. časté konzumace sladkostí – zvažte profesionální aplikaci fluoridu u zubního lékaře.
V poslední době se objevují i reminerační pasty s amorfními fosforečnanovými (ABP) nebo hydroxyapatitem. Tyto složky dodávají zubům minerály přímo na poškozené místo a pomáhají obnovit sklovinu.
Poslední tip: pravidelné kontroly u dentální hygienistky nebo zubaře. Odborník může odhalit první známky poškození skloviny dříve, než se vyvinou větší problémy, a doporučit vhodnou terapii.
Souhrnně: omezte kyselé a sladké, čistěte zuby šetrně, používejte fluorid a nechte si pravidelně zkontrolovat stav skloviny. Vaše zuby vám pak poděkují silným a zdravým úsměvem.
Praskliny na zubech mohou způsobit nepříjemné bolesti a problémy s ústním zdravím. Tento detailní průvodce nabízí informace o tom, co způsobuje praskliny na zubech, jak jim předcházet, a co dělat, když už praskliny máte. Čtěte dál a dozvíte se více o péči o zuby, aby byly zdravé a silné.