Každý, kdo si váží krásného úsměvu, by měl vědět, že zdravé dásně jsou základ. Bez nich ani nejlepší bělení nebo fazety nepřinesou dlouhodobý výsledek. Proto se podíváme, co dělá dásně zdravé a jak jim můžete pomoci každý den.
Dásně jsou měkká tkáň, která drží zuby na svém místě a chrání kořeny před bakteriemi. Když jsou zdravé, jsou růžové, pevné a nepálené. Jakmile se objeví zánět, začnou krvácet, otékat a mohou vést k dalším problémům, jako je paradentóza.
Nejčastější příčinou zánětu je tvorba zubního plaku – lepkavé usazeniny, které vznikají po každém jídle. Pokud se plak neodstraní, přemění se v zubní kámen a dráždí dásně. Další faktory jsou kouření, špatná strava a nedostatek vitamínů.
Jak poznáte, že něco není v pořádku? Krvácení při čištění, červené skvrny nebo citlivost na teplo a chlad jsou varovné signály. Pokud je problém ignorujete, může se rychle zhoršit a vyžadovat odbornou léčbu.
Plak je hlavní viníkem – obsahuje bakterie, které produkují kyseliny a dráždí tkáň. Kouření snižuje přirozenou obranyschopnost dásní a zpomaluje hojení. Sladké a kyselé nápoje podněcují růst bakterií. Nedostatek vitamínu C nebo D může také oslabit dásně.
Začněte správným čištěním: měkký kartáček, který se pohybuje po linii dásní, a jemné krouživé pohyby. Používejte mezizubní kartáčky nebo dentální nit, aby se odstranil plak mezi zuby a pod dásní. Ústní voda bez alkoholu pomůže snížit bakterie a zklidní podráždění.
Nezapomínejte ani na stravu. Surové zeleniny, ořechy a mléčné výrobky dodají vitamíny a minerály potřebné pro pevné dásně. Vitamín D zajišťuje vstřebávání vápníku, který posiluje kost a kořeny.
Pro seniory nebo lidi s citlivými dásněmi jsou nejlepší malé mezizubní kartáčky – jsou šetrné a umožňují čistit i těžko dostupná místa. Pravidelná návštěva dentální hygieny (např. pískování) odstraňuje zubní kámen a stimuluje zdravý krevní oběh v dásních.
Profesionální pískování, o kterém se zmiňuje náš článek „Pískování zubů: Efektivní čištění pro zdravý úsměv“, je šetrná metoda, která dokáže odstranit i ten nejhlubší plak bez poškození tkáně. Po takovém zákroku dásně často vypadají méně zanícené a jsou pevnější.
Na závěr: čistěte, používejte mezizubní nástroje, dbejte na výživu a nezapomeňte na pravidelné kontroly. Když se o dásně postarají správně, podpoříte nejen zdravý úsměv, ale i celkové zdraví ústní dutiny.
Zubní kámen pod dásněmi může být nejen estetickým problémem, ale i příčinou závažných zdravotních komplikací. Tento článek vám nabídne efektivní tipy a triky, jak se zubního kamene zbavit a udržet si zdravé zuby a dásně. Naučíte se, jak prevence, pravidelná hygiena a správná dieta mohou pomoci v boji proti tomuto nepříjemnému problému.