Zubní kámen u dětí: Jak ho zastavit a předcházet jeho vzniku

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to signál, že se něco špatně děje s denní hygienou nebo stravou. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby nejsou důležité, protože se vymění. To je velká chyba. Zubní kámen, který vznikne u dětí, může vést k zánětům dásní, bolestem, infekcím a dokonce k dřívějšímu vypadání mléčných zubů - což ovlivňuje pozdější vývoj trvalých zubů.

Co je zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen je tvrdý nános, který vzniká, když se zubní plak dlouho nesmaže. Plak je ten lepkavý, bílý film na zubech, který obsahuje stovky druhů bakterií. Tyto bakterie žijí na zbytcích jídla, zejména na cukrech a sacharidech. Když se nečistí, produkují kyseliny, které poškozují sklovinu, a zároveň se postupně vážou minerály ze slin - a vzniká kámen.

Zubní kámen je jiný než plak. Plak je měkký a můžeš ho odstranit čištěním. Kámen je tvrdý, jako kámen - a už ho neodstraníš kartáčkem. Potřebuješ k tomu zubního lékaře a speciální nástroje. U dětí se často objevuje na spodních řezácích zubech, poblíž vývodu slinných žláz. Tam je nejvíc slin a nejvíc nánosu.

Proč se zubní kámen objevuje u dětí?

Nejčastější příčiny nejsou tajemstvím:

• Nedostatečné čištění zubů - děti často čistí zuby rychle, nebo jen před spaním, ale ne ráno. Některé děti čistí jen jednou denně - to nestačí.
• Příliš mnoho sladkého - dětské jogurty, ovocné šťávy, čokolády, sušenky, i ty, které se prodávají jako „zdravé“, obsahují skrytý cukr. Bakterie v ústech ho přeměňují na kyselinu, která způsobuje plak a kámen.
• Nesprávná technika čištění - mnoho dětí čistí zuby jen dopředu a dozadu, ale ne mezi zuby. Plak se tam hromadí nejvíc.
• Problémy se slinami - některé děti mají méně slin nebo sliny, které jsou hustší. To zpomaluje přirozené čištění úst.
• Chybějící fluor - fluor pomáhá zpevňovat sklovinu. Pokud dítě nepije vodu s fluoridem nebo nepoužívá zubní pastu s fluoridem, zuby jsou křehčí a náchylnější k plaku.

Co můžeš udělat, aby se zubní kámen neobjevil?

Prevence je jednodušší než léčba. A funguje.

1. Čisti zuby dvakrát denně - ráno i večer. Nejen před spaním. Večer je nejdůležitější, protože během noci se sliny zpomalují a bakterie pracují bez přerušení.
2. Používej zubní pastu s fluoridem. Pro děti do 3 let stačí hrstka pasty velká jako zrnko rýže. Od 3 let do 6 let používej pastu s 1000 ppm fluoridu. Od 6 let můžeš přecházet na pastu s 1450 ppm - stejnou jako dospělí.
3. Čištění mezi zuby. Od chvíle, kdy se dva zuby dotýkají, používej zubní nit. Můžeš použít i zubní nit na držáku - děti si to zvykají rychle. Nečisti jen zuby, čisti i mezery.
4. Omez sladkosti. Nejhorší jsou ty, které se dlouho drží v ústech: lžíce medu, sušenky, sladké nápoje, karamelové bonbony. Pokud dítě pije ovocnou šťávu, dej mu ji jen při jídle a pouze ve sklenici. Ne ve fláši ani v lahvičce na cestu.
5. Podporuj sliny. Děti by měly pít vodu během dne. Voda čistí ústa, způsobuje pohyb slin a zabraňuje sucho. Pokud má dítě časté infekce, užívá léky, které suší ústa, nebo má problém s dýcháním nosem - ještě více se zaměř na hydrataci.
6. Navštěvuj zubního lékaře každých 6 měsíců. Ne jen když bolí. Lékař ti ukáže, jak správně čistit, zkontroluje, jestli se plak hromadí, a pokud je potřeba, udělá profesionální čištění. Některé děti potřebují i fluoridové lakovaní - to je rychlá a bezbolestná procedura, která zpevňuje zuby na několik měsíců.

Co dělat, když už zubní kámen je?

Když už se kámen objevil, nečisti ho sám. Nezatínej kartáčkem, nekoukej na to, že „to zase půjde“. Tohle není špína, kterou můžeš odtřít. Kámen je tvrdý a má hluboké nánosy pod dásní. Pokud ho neodstraníš, může způsobit zánět dásní - a ten je u dětí často bezbolestný, ale velmi škodlivý.

Přiveď dítě k zubnímu lékaři. Profesionální čištění trvá 20-30 minut. Lékař použije ultrazvukový přístroj, který kámen rozbíjí na drobky, a potom ho odstraní. Proces je bezbolestný. Děti ho často vnímají jako „zvláštní štětec“, který zpívá. Některé děti se bojí, ale po jedné návštěvě už to nevadí.

Po čištění budeš muset zlepšit denní hygienu. Jinak se kámen vrátí za 3-6 měsíců. Lékař ti může ukázat, kde se plak hromadí nejvíc - a pak se zaměříš jen na ty místa.

Co neudělat - běžné chyby rodičů

• Necháváš dítě čistit zuby samo - i když je 7 let, děti nejsou schopné správně čistit zuby. Je třeba pomoci alespoň do věku 8-9 let. Neříkej „už to umí“ - koukni do úst. Je tam plak? Pak neumí.
• Používáš „dětskou“ pastu bez fluoridu - mnoho dětských past má chuť malin nebo jablka, ale neobsahuje fluorid. To je špatně. Fluorid je klíč. Bez něj se zuby poškozují.
• Čekáš, až zub bolí - zubní kámen a zánět dásní nebojí se dětí. Nebojí se ani rodičů. Pokud nevidíš problém, neznamená to, že ho není.
• Dáváš dětem sladké nápoje v lahvičce na noc - to je nejhorší, co můžeš udělat. Když dítě spí s lahvičkou v ústech, sladká tekutina se neustále dotýká zubů. To vytváří perfektní prostředí pro bakterie. Výsledek: „bottle caries“ - rychlé rozpadání zubů.

Jak poznat, že to funguje?

Po třech měsících správné hygieny by měl být plak méně viditelný. Pokud dítě čistí zuby správně, budeš mít:

• Bezbarvý nebo jen lehce žlutý plak (ne tmavý, ne zelený)
• Červené dásně se zmenšují a přestanou krvácet
• Nebojí se kartáčku - a dokonce ho chce používat
• Zuby vypadají čistější, než předtím

Nečekáš, že budou zuby bílé jako sníh. Mléčné zuby nejsou tak bílé jako trvalé. Ale pokud jsou čisté, bez tmavých nánosů a dásně nekrvácí - jsi na správné cestě.

Když se nic nezmění - co dál?

Některé děti mají vysoké riziko kvůli genetice, stravě nebo zdravotním problémům. Pokud se kámen vrací i po dobré hygieně:

• Požádej zubního lékaře o analýzu slin - zjistí, jestli je jejich složení nevhodné.
• Zkontroluj stravu s dietetikem - někdy je potřeba snížit i „zdravé“ sacharidy, jako ovesné vločky nebo sušenky.
• Zvaž výživové doplňky - například probiotika pro ústní mikroflóru. Některé studie ukazují, že určité kmeny bakterií mohou potlačit škodlivé.
• Uvažuj o zubním lakování - každých 3-6 měsíců. Je to jen vrstvička, která chrání zuby.

Zubní kámen u dětí není nevyhnutelný. Je to výsledek návyků - a ty můžeš změnit. Nejde o to, aby byly zuby dokonalé. Jde o to, aby dítě mělo zuby, které ho nebolí, které nebudou muset vypadat už v 7 letech, a které mu umožní jíst, mluvit a smát se bez obav.