Zubní kámen u dětí: Jak ho předcházet a snížit riziko vzniku?

Zubní kámen u dětí je častější, než si většina rodičů myslí. Nejde jen o estetický problém - zubní kámen může vést k zánětům dásní, bolesti, a dokonce k rané ztrátě mléčných zubů. A to je důvod, proč je potřeba začít s prevencí už v okamžiku, kdy se objeví první zuby. Ne každý zubní kámen je vidět hned, ale jeho dopady ano.

Co je vlastně zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen je tvrdý nárust, který vzniká, když se zubní plak neodstraní. Plak je ten lepkavý, bílý film na zubech, který obsahuje bakterie, zbytky jídla a sliny. Pokud ho neodstraníte pravidelným čištěním, začne se mineralizovat. V pár týdnech se z něj stane tvrdý, žlutý nebo hnědý nárust - zubní kámen. Ten už si dítě samo neodstraní ani štětečkem, ani nití. Je to jako beton na zubech - a bakterie v něm pokračují v ničení.

U dětí je riziko vyšší, protože často jídlí sladké potraviny, čistí si zuby neúplně, a nejsou schopny správně používat zubní nit. Navíc některé děti mají přirozeně více bakterií v ústech nebo slabší sliny, které by jinak plak lépe oplachovaly.

Kde se zubní kámen u dětí nejčastěji objevuje?

Není to náhodné. Nejčastěji se tvoří na spodních řezácích zubech - tam, kde vychází slinná žláza. Tam je slina bohatá na vápník a fosfáty, které pomáhají plaku tvrdnout. Další běžné místa jsou mezi zuby, kde štěteček nepronikne, a na zubech u zubních protéz nebo fixních ortodontických aparátů. Pokud vidíte u dítěte tmavé skvrny na spodních zubech, které se neodstraňují čištěním, jedná se pravděpodobně o zubní kámen.

Co můžete dělat, aby se zubní kámen neobjevil?

Prevence je jednoduchá, ale vyžaduje konzistenci. Neexistuje žádný „magický“ způsob - jen pravidelnost.

• Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Večerní čištění je důležitější než ráno. Během noci se bakterie nejvíce aktivují. Používejte malý štěteček s měkkými vlákny a malé množství zubní pasty s fluoridem (velikost hrášku pro děti do 6 let, velikost hrášku pro děti od 6 let).
• Používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček. Jakmile se dva zuby dotýkají, musíte je čistit nití. To může být těžké u malých dětí - ale můžete použít jednorázové nitě s držadlem, které jsou pro děti navržené. Stačí jednou denně, nejlépe večer.
• omezte sladkosti a sladké nápoje. Sladké potraviny, zejména ty, které se dlouho drží v ústech (lákanky, čokolády, sušenky, limonády), jsou největším spolupachatelem zubního kamene. Pokud dítě pije sladký nápoj, dejte mu ho během jídla, ne celý den. Voda je nejlepší nápoj mezi jídly.
• Nechte dítě pít vodu po jídle. Voda pomáhá opláchnout zbytky jídla a snižuje kyselost v ústech. To zpomaluje tvorbu plaku.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců. Zubař může odstranit zubní kámen, který jste neviděli, a ukázat vám, kde se dítěti nejvíc plak hromadí. Některé kliniky nabízejí i aplikaci fluoridového laků, který chrání zuby před kyselinami.

Co dělat, když už zubní kámen vznikl?

Nečekáte na to, až se sám odstraní. To se nestane. Zubní kámen se dá odstranit jen profesionálně - pomocí zubního nástroje, kterým zubař nebo zubní hygienička jemně odstraní nárust. Tento postup je bezbolestný a trvá jen 15-30 minut. U dětí se používají speciální jemné nástroje, které neškodí smaltu.

Po odstranění zubního kamene je důležité zvýšit denní hygienu. Pokud dítě po odstranění pokračuje ve stejném způsobu stravování a čištění, kámen se vrátí během několika měsíců. Proto je odstranění jen první krok - druhý je změna návyků.

Co neudělat - běžné chyby rodičů

Nejčastější chyby, které zvyšují riziko zubního kamene:

• Čištění jen jednou denně. Většina rodičů si myslí, že ráno stačí. Ale večer je klíčový.
• Používání zubní pasty bez fluoridu. Fluorid posiluje smalt a brání kyselinám v ničení zubu. Bez něj je riziko kámen a zubního kazu 2-3x vyšší.
• Nečištění mezi zuby. Pokud dítě má zuby těsně vedle sebe, štěteček to nevyčistí. To je nejčastější místo, kde se kámen tvoří.
• Odložení návštěvy u zubaře na „když to bude vypadat špatně“. Nečekáte na bolest. První návštěva by měla být ještě před prvním náletem zubů - kolem 12 měsíců věku.
• Nečištění zubů po nočním kojení. Pokud dítě spí s láhvičkou nebo kojením v noci, sladká mléčná kyselina zůstává na zubech celou noc. Po nočním kojení dát dítěti trochu vody nebo lehce přečistit zuby gázkou.

Je zubní kámen důvodem k panice?

Není. Je to problém, který se dá řešit - pokud se začne dělat včas. Mnoho dětí má zubní kámen, ale po několika měsících správné hygieny se zubní kámen zcela zastaví a dásně se uzdraví. Důležité je, aby dítě nezažilo bolest nebo strach z návštěvy zubaře. Pokud se kámen odstraní hned, jak se objeví, a přidáte k tomu konzistentní domácí péči, dítě může mít zdravé zuby i v dospělosti.

Co dělat, když dítě nechce čistit zuby?

Je to běžný problém. Mnoho dětí odmítá štěteček. Zkusíte to takto:

• Použijte štěteček s oblíbeným postavou z pohádky.
• Čistěte zuby společně - děti se učí opakováním. Pokud vidí, že rodič čistí zuby, chce to dělat taky.
• Používejte časovač - 2 minuty je ideální doba. Můžete hrát písničku, která trvá 2 minuty.
• Dejte dítěti volbu: „Chceš čistit zuby nejdřív s modrým štětečkem nebo s červeným?“
• Nepřinutili. Místo toho vytvořte rituál - například: „Po večeři si všechny čistíme zuby a pak čteme pohádku.“

Pokud se odpor trvá déle než 2 týdny, požádejte zubaře o radu. Některé kliniky mají speciální dětské hygieničky, které vědí, jak s odporujícími dětmi pracovat - bez násilí, jen s trpělivostí a hrou.

Závěr: Když se všechno spojí, zubní kámen u dětí je zvládnutelný

Zubní kámen se nevytváří za noc. Vzniká postupně - a stejně pomalu se dá zastavit. Stačí pravidelné čištění, omezení sladkého, a pravidelné návštěvy zubaře. Pokud to děláte pravidelně, dítě bude mít zdravé zuby, bez bolesti, bez zánětů a bez nutnosti větších zubních zákroků. A to je vlastně největší výhoda - dítě se nebude bát zubaře. Naopak, bude ho považovat za normální součást života - stejně jako čištění rukou nebo mytí obličeje.