Většina lidí si myslí, že běžný zubní kartáček stačí na kompletní ústní hygienu. Pravda je ale taková, že mezi zuby a podél dásní zůstává spousta plakových částic, které může běžný kartáč jen těžko dosáhnout. Zde přicházejí na řadu mezizubní kartáčky – malé, štětinové nástroje, které se vejdou tam, kde se běžný kartáč nedostane.
Nejprve zjistěte, jak široká je mezera mezi vašimi zuby. Většina balení má několik velikostí (obvykle 0,5 mm, 1,0 mm a 1,5 mm). Pokud nejste si jisti, zvolte menší velikost a opatrně zkoušejte, jestli se vejde bez tlaku. Příliš velký kartáček může poškodit dásně, příliš malý zase nezachytí všechen plak.
Další faktor je tvar hlavy – některé jsou kulaté, jiné mají mírně šikmý profil, který lépe sedí na zakřivených zubech. Experimentujte, dokud nenajdete ten, který vám leží nejlépe v ruce a pohodlně se vejde do mezery.
Postup je jednoduchý: naberte kartáček pod tekoucí vodou, jemně jej protáhněte mezi dva zuby a lehce pohybujte dopředu a dozadu. Nedrhněte silou – stačí krátké, mírné pohyby, které odstraňují plak. Po každém použití kartáček opláchněte a nechte uschnout na větraném místě.
Ideální je používat mezizubní kartáčky jednou až dvakrát denně, nejlépe po běžném čištění zubním kartáčkem a nití. Pokud máte problémy s dásněmi, zvolte měkčí štětiny a provádějte pohyb pomaleji.
Pokud se mezizubní kartáček po několika dnech začne rozšiřovat nebo rozpadat, vyměňte ho za nový. Štětiny ztrácejí svou účinnost a mohou naopak zuby poškrábat.
Mezizubní kartáčky nejsou jen pro lidi s úzkými mezerami. Pomáhají i při ortodontické léčbě, po vytažení zubů či implantacích, kde je potřeba extra péče. V těchto situacích je pravidelné čištění klíčové, aby se předešlo infekcím.
Nezapomeňte na doplnění dalších ústních hygienických pomůcek – ústní voda, fluoridová pasta a pravidelné návštěvy zubního lékaře dělají zázraky. Kombinace všech metod vám zajistí čistý dech a zdravé dásně po dlouhá léta.
Takže pokud chcete mít zuby opravdu čistí i v těch nejmenších prostorech, investujte do sady mezizubních kartáčků a začněte je používat pravidelně. Vaše úsměvy vám poděkují a zubař bude mít méně práce.
Správná péče o zuby a dásně je důležitá v každém věku, a to platí zejména pro seniory. Tento článek nabízí rady a tipy, jak vybrat nejlepší mezizubní kartáčky pro starší lidi, aby byla jejich orální hygiena co nejefektivnější. Prozkoumáme různé typy kartáčků, zásady použití a přínosy pravidelné péče.