Citlivé zuby: příčiny, řešení a co dělat, když bolí zuby na studené nebo horké

Co když vás při každém kousnutí ledového nápoje nebo horké kávy překvapí ostrá bolest v zubech? To je citlivé zuby, stav, kdy zubní sklovina přestává chránit nervy a reagují na teplotu, sladké nebo kyselé podněty. Also known as zubní citlivost, it se neobjevuje náhodně – je to signál, že něco není v pořádku s vaší ústní hygienou nebo stavem zubů.

Nejčastější příčinou je zubní kámen, tvrdý nános bakterií, který se hromadí u dásní a odhaluje kořeny zubů. Když se kámen odstraní, bolest často zmizí – proto broušení zubů není jen estetická věc, ale skutečná léčba. Další příčinou je příliš agresivní čištění – když si čistíte zuby příliš silně nebo tvrdým kartáčkem, postupně se odtírá sklovina. To se stává častěji, než si lidé myslí. I příliš časté bělení zubů doma může způsobit citlivost, protože některé přípravky poškozují povrch zubu. A co když máte zubní kámen pod dásní? Ten může být skrytým původcem bolesti, který si nevšimnete, dokud nezačne zub bolet.

Nejde jen o to, jak často si čistíte zuby, ale jak. Správná zubní hygiena, včetně používání jemných kartáčků, nitě a speciálních past pro citlivé zuby může citlivost značně zmírnit. Ne každý zubní kámen se dá odstranit doma – někdy je potřeba profesionální broušení. A pokud máte trvalou citlivost, není to jen „něco, co přejde“ – to může být začátek zánětu dásní nebo i poškození nervu.

Co můžete udělat hned teď?

Začněte tím, že si koupíte pastu určenou pro citlivé zuby – nejen „přírodní“ nebo bělící. Přestanete-li čistit zuby jako by je chtěli odškrábat, a použijete jemný kartáček, uvidíte rozdíl za týden. Pokud bolest přetrvává, nečekejte, až se zhorší. Nejčastější řešení, které vám zubní hygienistka navrhne, je právě broušení zubů – odstranění kamene a uzavření drah, které vedou k nervům. To není nákladné, není bolestivé a často stačí jedna návštěva. A nezapomeňte: citlivé zuby nejsou normální. Nejsou to „pouze stárnutí“ – jsou to varování, která byste neměli ignorovat.

V tomto sbírce najdete praktické rady, jak zjistit, co vás bolí, jak se tomu vyhnout a jaké léčby skutečně fungují – od domácích tipů po odborné postupy, které vám pomohou získat zpět klid a pohodlí při jídle a pití.