When working with hygiena zubů, systém pravidelného čištění a péče o ústní dutinu, který zabraňuje kazu, zánětům a ztrátě zubů. Also known as zubní péče, it is the single most effective way to avoid costly dental treatments and keep your smile functional for decades. Nejde jen o to, že si čistíte zuby dvakrát denně. Pokud to děláte špatně, můžete si zbytečně poškodit dásně, zubní kámen se vám bude hromadit pod dásní a kazy se budou rozšiřovat skrytě – až když začnou bolet, bude už pozdě.
zubní plak, ten tenký, neviditelný nános bakterií, který se tvoří na zubech každý den je výchozí bod všech problémů. Pokud ho neodstraníte během 24 hodin, začne tvrdnout a přeměňuje se na zubní kámen, tvrdý nános, který se nemůže odstranit ani nejlepším kartáčkem. Ten se hromadí hlavně u základů zubů a pod dásní – tam, kde ho nevidíte, ale kde ničí kost a způsobuje, že se dásně stahují. A to je přesně ten okamžik, kdy se zubní kámen přemění v hrozbu pro celý úsměv. Dásně, které krvácí při čištění nebo se odškrábávají, nejsou jen nepříjemné – jsou varováním, že vaše hygiena zubů nefunguje tak, jak by měla.
Největší chyba? Věřit, že čistění zubů je jen o kartáčku a pastě. Pravda je, že bez mezizubních kartáčků nebo nitě neodstraníte 40 % plaku – a to je přesně to, co způsobuje záněty pod dásní. A když už máte zubní kámen pod dásní, žádná domácí metoda ho neodstraní. Pouze odborná kyretáž může zastavit pokročilý zánět. A když se dásně stáhly, už nevyrůstají zpět. To, co děláte dnes, se projeví za pět nebo deset let.
Hygiena zubů není luxus. Je to každodenní povinnost, která vás ušetří bolesti, návštěv u zubaře a tisíce korun. Víte, že zubní kámen u dětí je stejně nebezpečný jako u dospělých? Nebo že i když máte rovnátka, můžete mít zdravé zuby – jen pokud víte, jak je správně čistit? Všechny tyto otázky, všechny tyto chyby a všechna praktická řešení najdete v článcích níže. Tady nejsou teorie – jsou to konkrétní kroky, které lidé používají, aby si zachovali zuby i v 60. roce života.
Zjistěte, jak správně čistit zuby s fixními rovnátky, aby jste předešli bílým skvrnám, zánětům dásní a zubnímu kameni. Praktický návod s kroky, nástroji a tipy pro každodenní hygenu.