Chcete mít bělejší zuby, ale nechtěte utrácet peníze za drahé klinické zákroky? Domácí bělení je pohodlné a často stačí, když znáte správný postup. V tomto článku vám ukážu, co funguje, co je lepší nechat na odborníkovi a jak se po bělení postarat, aby výsledek vydržel.
Na trhu najdete spoustu možností – bělicí pásky, gelové krémy, pasty s obsahem peroxidu nebo přírodní šlehačky z jedlé sody a citronu. Nejprve si ověřte, zda je produkt certifikovaný a obsahuje maximálně 10 % vodíkového peroxidu. Vyšší koncentrace může poškodit sklovinu i dásně.
Pokud jste citliví na zuby, volte produkty s nižší koncentrací a s přídavkem fluoridu. Bělicí pásky jsou jednoduché: přilepíte je na přední část zubů a necháte působit podle návodu, obvykle 30 – 60 minut. Gelové sety s aplikátorem vyžadují pečlivější práci, ale umožňují regulovat dobu expozice.
Pro milovníky přírodních řešení můžete vyzkoušet směs jedlé sody a zkapalněného peroxidu vodíku (1 : 1) nebo jen mírně navlhčený ubrousek s citronovou šťávou. Tyto metody jsou levnější, ale účinek je menší a není vhodné je používat příliš často.
Po ošetření opláchněte ústa vodou a vyhněte se jídlu nebo pití po dobu alespoň 30 minut. Barvy a kyselé potraviny (káva, čaj, červené víno, borůvky) mohou zabarvit čerstvě bělené zuby rychleji. Upřednostněte bílou zeleninu, jablka nebo vodu.
Pravidelná ústní hygiena je klíčová. Kartáčujte si zuby dva‑třikrát denně měkkým kartáčkem a doplňte mezizubní kartáčky nebo nití. Používejte ústní vodu bez alkoholu, která pomáhá odstranit zbytky pigmentů.
Nezapomeňte na nesníženou citlivost. Pokud po bělení cítíte nepříjemné brnění, přerušte používání na pár dní a přejděte na zubní pastu pro citlivé zuby. Většina lidí dosahuje viditelného zesvětlení po 1‑2 týdnech používání, ale trpělivost se vyplatí – příliš rychlé a časté bělení může oslabit sklovinu.
Jakmile dosáhnete požadovaného odstínu, můžete bělení omezit na jednou za 3‑6 měsíců. To pomůže udržet bělé zuby a zároveň minimalizovat rizika poškození.
Takže pokud chcete běhlet zubů doma, vybírejte ověřené produkty, dodržujte dobu aplikace a po ošetření pečujte o zuby a stravu. Výsledky přijdou, pokud budete trpěliví a nedáte svému chrupu přetížit.
V dnešním článku se podíváme na to, jak bělící zubní pasty fungují, a rozkrýváme oblíbené mýty o bělení zubů doma. Prozkoumáme různé typy bělících past, jejich účinky, bezpečnost a jak si vybrat tu pravou pro váš úsměv. Naučíme se také o alternativních metodách bělení a jak udržet vaše zuby bílé dlouhodobě. Připravte se na cestu za bělejším a zářivějším úsměvem.