Každý den si možná neuvědomujete, jak moc na vašem zdraví závisí ústní hygiena. Správná péče o zuby není jen o bílém úsměvu, ale i o celkovém zdraví těla. V tomhle článku vám ukážu, co udělat, aby vám zuby vydržely dlouho a bez zbytečných problémů.
Nejzákladnější krok je čistit zuby dvakrát denně. Používejte pastu s fluoridem a měkký kartáček, který se snadno dostane i mezi zuby. Nezapomínejte ani na mezizubní kartáčky nebo dentální nit – odstraní plak tam, kde kartáček nedosáhne. Pokud máte citlivé dásně, zvolte kartáček s ultra jemnými štětinami a čistěte šetrně, abyste nepoškodili dásně.
Další malý trik: po jídle si vypláchněte ústa vodou. To pomůže neutralizovat kyseliny, které vznikají při rozkladu jídla a mohou poškozovat sklovinu. A pokud máte chuť na sladké, raději dýchejte ústy po sklenici vody – pomůže to snížit riziko kazů.
Na stránkách Péče o Zubní Hygienu najdete spoustu užitečných článků, které vám pomůžou řešit konkrétní problémy. Tady je rychlý výběr:
Každý článek je napsaný tak, aby byl srozumitelný i bez odborného vzdělání. Najdete v nich konkrétní kroky, které můžete hned vyzkoušet.
Nezapomeňte také na pravidelné kontroly u zubního lékaře. I když se vám zdá, že je vše v pořádku, profesionál dokáže odhalit skryté problémy, které by se jinak vyvinuly v bolestivé kazové léze.
Na závěr: zubní zdraví je jednoduché, pokud se držíte pár základních pravidel – čistota, výživa, pravidelná návštěva dentisty a informovanost z našich článků. Začněte dnes, a váš úsměv vám poděkuje.
Mezizubní kartáčky nejsou luxus, ale základní součást zubní hygieny. Zjistěte, proč je potřebujete, jak je správně používat a jak vybrat správnou velikost pro vaše zuby.
Celokeramické fazety nabízejí skvělé řešení pro ty, kdo touží po krásném úsměvu bez invazivních zákroků. Tento článek se zaměřuje na jejich výhody, procesu jejich výroby a aplikace, radami pro péči a odpověďmi na časté otázky.
Péče o kořeny zubů je klíčová pro zdravý úsměv. Tento článek se zaměřuje na to, co jsou kořeny zubů, jaké problémy mohou nastat a jak se o ně správně starat. Nabízíme také praktické tipy, jak zabránit problémům a udržet si zdravé dásně. Zjistíte, proč jsou kořeny důležité pro celkové zdraví ústní dutiny.
Extrakce zubu je běžný zákrok, který může vyvolávat obavy ohledně bolesti a hojení. Tento článek poskytuje ucelené informace o tom, jak probíhá hojení po extrakci zubu, včetně časového rámce a faktorů, které mohou ovlivnit rychlost hojení. Přináší rovněž praktické tipy pro péči o dutinu ústní po extrakci a vysvětluje, jak předejít možným komplikacím. Cílem je pomoci čtenářům lépe se připravit na období po zákroku a zajistit co nejrychlejší a nejbezpečnější hojení.