Veřejná zubní hygiena, systém pravidelných praktik, které udržují zuby a dásně zdravé a předcházejí infekcím, kazu a ztrátě zubů. Also known as ústní péče, it je základ, na kterém stojí celá moderní stomatologie. V říjnu 2025 se na této stránce shromáždily příběhy lidí, kteří se rozhodli přestat trpět a začít dělat věci správně. Nejde jen o čištění zubů – jde o to, jak si vybrat správné nástroje, kdy se obrátit na odborníka a jak se vyhnout chybám, které vás stojí tisíce korun.
Na jedné straně máte keramická rovnátka, estetické ortodontické zařízení, které opravuje křivé zuby bez výrazného kovového vzhledu. Also known as estetická ortopedie, it vyžaduje přesnou hygienu – když je nečistíte správně, hrozí kámen pod dásní, zánět a dokonce ztráta zubu. Na druhé straně se lidé ptají, jak dlouho vydrží zubní fazety, tenké keramické obaly, které překrývají poškozené nebo zbarvené zuby. Also known as celokeramické fazety, it – a odpověď je jednoduchá: až 15 let, pokud nejíte cukrovinky jako bonbóny a nečistíte je drsným kartáčkem. A pak je tu ten nejhorší nepřítel – černý zubní kámen, tvrdý nános bakterií a minerálů, který se tvoří pod dásní a neodstraní ho žádná domácí metoda. Also known as zubní kámen pod dásní, it je přímým výzvou k návštěvě zubní hygienistky. Víte, že ho můžete způsobit i tím, že piješ černý čaj nebo kouříš? A že domácí metody s bikarbonátem mohou poškodit sklovinu, když je používáte příliš často?
Co dělat, když vám ulomil přední zub? Když se vám objeví hnis? Když si nejste jistí, jestli vám rovnátka nezničí dásně? Všechno to najdete tady. Tady nejsou jen teorie – jsou zde konkrétní návody, jak vybrat sonický kartáček, proč Curaprox funguje lépe než běžné modely, jak vybrat barvu fazet, aby vám nevypadaly jako z plastu, a proč rekonstrukce zubu může stát 3 000 nebo 15 000 korun – a co to vlastně znamená.
Nejde o to, abyste se stali zubními odborníky. Jde o to, abyste přestali být oběťmi nevědomosti. Víte, kolik lidí má mrtvý zub a ani si toho nevšimne? Nebo že bělení doma každý týden může způsobit trvalou citlivost? Tady najdete vše, co potřebujete vědět, abyste neplatili za něco, co vám nepomůže, a neztráceli čas na věci, které nejsou potřeba.
Přečtěte si, co se v říjnu 2025 psalo o tom, jak skutečně udržet zuby zdravé – ne jen krásné. Od dětské stomatologie až po péči o psy. Všechno to, co je pravda, co funguje a co vás nezklame.
Keramická rovnátka mohou snížit potřebu častých návštěv zubní hygienistky, pokud je správně čistíš. Zjisti, jak dodržovat hygienu, co se stane při zanedbání a jak vybrat správný systém.
Co je inlay a proč je lepší než plomba? Kompozitní inlay je trvanlivá, estetická náhrada poškozeného zubu, která vydrží až 15 let. Zjistěte, kdy se používá, jak funguje a proč se vyplatí.
Kompletní průvodce výběrem barvy pro celokeramické fazety - jak číst odstínovou tabulku, zvládat osvětlení a vyhnout se častým chybám.
Zjistěte, co všechno ovlivňuje cenu rekonstrukce zubu v ČR v roce 2025. Přehled typů, materiálů, cen a tipy na úsporu.
Zjistěte, co je fazeta u skla, jaké typy existují, jak probíhá jejich aplikace a jak o ně pečovat pro dlouhodobý úspěch.
Zjistěte, kolik stojí pevná zubní náhrada v ČR v roce 2025, jaké jsou typy, materiály, faktory ovlivňující cenu a tipy na úsporu.
Porovnáváme náklady a kvalitu opravy ulomeného předního zubu - jak vybrat mezi kompozitem, korunkou i implantátem a co ovlivňuje cenu v Brně.
Objevte, jak sonický kartáček změnil ústní hygienu, proč je lepší než běžné kartáčky a jak vybrat ten pravý model pro zdravé zuby a dása.
Zjistěte, jak účinně odstranit černý zubní kámen doma pomocí bikarbonátu, octa, peroxidu a dalších tipů a vyhněte se častým chybám.
Objevte, proč jsou Curaprox kartáčky nejlepší volbou pro zdravé zuby, jak je správně používat, vybrat vhodný model a doplnit ústní hygienu o nit a ústní vodu.
Zjistěte, jak rozpoznat poškozenou sklovinu, jaké jsou varovné příznaky a jaké kroky podniknout - od domácí péče po profesionální opravu sklovinovou plombou.
Praktický průvodce, jak předcházet prasklé zubní sklovině: fluoridace, správná hygiena, výživa a profesionální péče.