Všichni jsme si už jednou všimli šedavých usazenin na zubech. To je zubní kámen – tvrdá vrstva, která se tvoří z bakterií, zbytků jídla a minerálů. Jakmile se vytvoří, běžné čištění zubní kartáčkem nestačí. Proto je dobré vědět, proč se tvoří a co s ním dělat.
Každý den v ústech vzniká plak – lepkavý film z bakterií a potravinových částic. Pokud plak není pravidelně odstraněn, začne se během několika hodin kalcifikovat. Minerály z slin se na něj navážou a vznikne tvrdá vrstva, kterou nazýváme zubní kámen.
Rizikové faktory jsou především špatná ústní hygiena, kouření, konzumace sladkých a lepkavých jídel a nedostatek pravidelných návštěv u zubaře. Lidé, kteří mají mírně špatný obhospodařovací režim, si zubní kámen vytvoří rychleji než ti, kteří jsou ve své péči důslednější.
1. Správná technika čištění – kartáček použijte ve tvaru V, čistěte i po okrajích dásní a uvnitř mezizubních prostor. Dvakrát denně po 2 minuty stačí, pokud to děláte pořádně.
2. Mezizubní kartáčky nebo dentální nit – i ten nejmenší kousek potravy může zůstat mezi zuby a vytvořit plak. Používejte kartáčky, které se vejdou mezi zuby, nebo nit – to pomůže odstranit plak tam, kde běžný kartáček nedosáhne.
3. Ústní voda – vyberte si ústní vodu s účinkem proti bakteriím, nejlépe s fluorem. Pomáhá snížit množství plakových bakterií a posiluje sklovinu.
4. Strava a návyky – omezte cukry, lepkavé svačiny a nápoje. Voda pomáhá spláchnout zbytky a snižuje kyselost. Když kouříte, zvažte odvykání – kouření zvyšuje tvorbu kamene.
5. Profesionální čištění – i při nejlepší domácí péči se čas od času vytvoří zubní kámen, který odstraní jen odborník. Skála, ultrazvukové čištění nebo pískování (air‑abrasion) jsou efektivní metody. Doporučujeme navštívit zubaře minimálně jednou za šest měsíců.
6. Pískování zubů – tato moderní technika využívá jemný proud vodního prášku, který odstraní povrchový kámen a pigmentaci. Po ošetření jsou zuby hladké a dásně méně podrážděné.
7. Pravidelná kontrola – pokud máte sklon k tvorbě kamene, nechte si od zubaře ukázat, kde se nejčastěji objevuje. To usnadní cílené čištění a můžete si nastavit osobní plán péče.
Stručně řečeno: čistěte, čistěte, čistěte – a doplňte to správnými nástroji a pravidelnou návštěvou u zubaře. Tím snížíte riziko zubního kamene a udržíte úsměv zdravý a světlý.
Článek se zaměřuje na rozpoznání prvních příznaků zubního kamene u dětí, poskytuje rady k prevenci a léčbě. Popisuje, jaké faktory ovlivňují vznik zubního kamene, a tipy k udržení zdravých zubů od raného věku. Pomocí užitečných tipů a faktů pomáhá rodičům předcházet problémům s dětským chrupem.
Zubní kámen pod dásněmi může být zdrojem mnoha ústních problémů včetně zánětu dásní a periodontitidy. Tento článek poskytuje užitečné informace o tom, jak efektivně odstranit zubní kámen a jaké techniky a nástroje jsou pro to nejlepší. Nabízí také náhled na prevenci vzniku zubního kamene a údržbu správné ústní hygieny. Uvedené rady vám pomohou udržet vaše dásně zdravé a vaši úsměv krásný.
Zubní kámen pod dásněmi může být nejen estetickým problémem, ale i příčinou závažných zdravotních komplikací. Tento článek vám nabídne efektivní tipy a triky, jak se zubního kamene zbavit a udržet si zdravé zuby a dásně. Naučíte se, jak prevence, pravidelná hygiena a správná dieta mohou pomoci v boji proti tomuto nepříjemnému problému.
Rozlišování mezi zubním kamenem a kazem je klíčové pro udržení dobrého orálního zdraví. Tento článek vás provede základními rozdíly, příčinami vzniku a strategiemi prevence těchto běžných zubních problémů. Od praktických tipů po odborné rady, zjistíte, jak nejlépe pečovat o své zuby a předcházet nepříjemným následkům špatné ústní hygieny.